孕婦吃什么水果下火最快

孕婦吃什么水果下火最快

1、梨子

當然屬梨子莫屬啦！梨子中富含蛋白質、脂肪、粗纖維等營養物質，它能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱解毒作用。最重要的是，孕婦吃梨子能夠下火哦！它能保護嗓子、防止口干唇燥、養心保肝。孕婦上火了，不妨吃點梨子哦！不過可以適量才行。

2、柿子

其次就是柿子。柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大眾喜歡。柿子有清熱潤肺、生津止渴的功效。它富含鉀、鐵、磷等營養物質，孕婦食用柿子則能降火哦！但是不宜多食，多食則會適得其反，則會上火！吃多了則會感到口澀舌麻，收斂作用很強，會引起大便干燥。所以，孕媽可要適量吃柿子才行哦！

3、無花果

無花果味道濃厚、甘甜，無花果中含有大量葡萄糖和果糖。無花果有潤腸通便、降火、抗炎消腫的功效。孕媽若是上火了就可以吃點無花果來去去火哦！對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛等上火癥狀，可都是有緩解作用哦！就無需再問孕婦吃什么水果降火這個問題啰！

4、草莓

除了無花果、柿子、梨子外，孕婦吃什么水果降火呢？草莓中富含氨基酸、果酸、胡蘿卜素、鈣等營養物質。草莓營養價值高，有助消化的功效。因為草莓中含有大量的果膠及纖維素，它可以促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘、降火。不僅如此，草莓還有助于心臟健康呢！孕媽上火可適量吃點草莓哦！

5、西瓜

西瓜是佳品，不僅能夠清熱解暑、潤腸通便，還能降火呢！西瓜中富含蛋白質、蔗糖、胡蘿卜素、蘋果酸等營養物質。這些營養物質，不僅是孕婦所需的，而且還有利于增加食欲呢！不過值得注意的是，孕婦不宜多吃西瓜，過食則會導致腹痛、腹瀉。也不宜與羊肉、螃蟹、山藥同食，易傷元氣。