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            夏季消暑祛濕食譜 冬瓜煲田雞

            2017-11-03 15:02:30      

            冬瓜煲田雞做法:

            食材:田雞(人工飼養)600克 豬瘦肉200克 冬瓜1000克 精鹽適量

            藥材:姜片5克 陳皮5克

            功效:補氣健脾、利水祛濕

            烹制方法:將田雞宰凈,去皮,去內臟,洗凈,汆水。豬瘦肉洗凈,切為兩件,放入沸水中汆水后取出。冬瓜、陳皮洗凈。在瓦煲內加入清水2500毫升(約10碗量)加熱至沸騰, 下冬瓜、 豬瘦肉、 田雞、 姜片、 陳皮,用武火煲沸,改用文火煲2小時,去掉姜片和陳皮,放入精鹽調味。此量可供3 ~ 4人用。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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