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            消化不良
            掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾病:老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

            老年人清腸降脂吃這些好

            2017-10-23 13:32:17      

            番薯:

            番薯大家都吃過的,也就是大家知道的地瓜,一般都可以吃到番薯,番薯可以維持血液的平衡,還可以有延緩衰老抗癌的作用。

            玉米:

            玉米全身都是寶。多吃玉米對于老年人來說好處很多,含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿卜素等,對于老年人來說可以預防高膽固醇還有一些常見疾病的出現(xiàn),還有輔助治療作用。含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。

            山藥:

            山藥是一種可以有效的預防心腦血管疾病的食物,哈可以防止動脈硬化的發(fā)生。特別是一些想減肥的女性們可以多吃山藥,可以避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管,改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年期間若有消化不良,可以山藥、蓮子、芡實加少許黑糖共煮。

            (責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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