孕婦能不能吃楊梅呢

楊梅的營養價值非常之高，其中富含鉀，果糖，維生素C，檸檬酸等等，更是促進人體健康的最好選擇。盛夏時節，吃楊梅更會覺得神輕氣爽，消暑解膩，為夏季帶來別有一翻滋味。胃開不好的人吃了楊梅可助開胃，上火的人吃了楊梅可助降火氣。

楊梅全身都是寶果實要吃可具藥，果核可治腳氣，楊梅樹皮還可泡酒輔助治療跌打損失，紅腫等疼痛問題。同時如果有腹瀉的話，還可用楊梅熬成濃湯喝就具有收斂止泄的作用。

也正是因為楊梅具有如此強大的養生保健功效，因此在楊梅也素有“果中瑪瑙“之美稱。但是對于孕婦能否吃楊梅卻一直存在著很大的爭議，一些人妊娠反應后就想吃點酸的，促進食欲，有人擔心吃了楊梅之后會使孕婦上火，血糖長高，牙疼而影響食欲等等。

事實上應該說目前為止科學家們還沒有發現楊梅胎兒會有什么不好的影響，相反的從營養學上說楊梅對促進身體健康是有很大的好處的。

對于妊娠期的準媽媽而言楊梅的營養豐富，特別是其中的草酸，乳酸，檸檬酸等不僅具有促消化的作用，同時還可幫助妊娠期的準媽媽緩解孕吐。再者其豐富的纖維素，礦物質元素，維生素，鈣質，鐵，氨基酸的含量也是很多水果所不足的。因此從健康的角度上說妊娠期適當吃點楊梅對促進身體健康，促進優生優育還是會有一定的好處的。