善用中藥香薰美容養顏

說到中藥香薰，可能有很多人都有聽說過。其實這些年來，香薰日益成為一種風靡全球的一種美容方式。中藥香薰以獨特的療效讓我們的一些不適感，例如頭痛、失眠等等得到緩解。現在很多人利用中藥香薰來進行養生、保健、美容、以及解壓等等。那么大家知不知道有哪些中藥香薰是可以用來美容的呢？ 

我國將傳統中藥用于香薰的歷史很久遠了，至少可以追溯到春秋時期。中藥香薰大致上被分成兩種，一種是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃燒或將多種藥物混合制成特定形狀放入香爐內焚燒；而另外一種則是不需要火的，例如香囊、香枕等。以下香味中藥是中醫善用，且適用于尋常百姓家的。

檀香

檀香素有“香料之王”的美譽，也是禮佛的常用香。它能夠行氣溫中，開胃止痛，尤其適合因寒凝氣滯引起胸腹痛、心絞痛的人群。檀香的用法一般是將香屑投入香爐內焚燒，也可以用檀香來煮水洗臉，有祛黑斑、美白的功效。

佩蘭

佩蘭是一種非常常見的香草，因為它香氣如蘭，佩戴它可以芳香避穢，因此稱為佩蘭。佩蘭可以清利頭目，又被稱為“醒頭草”，它的香味淡雅，因此常被制作成香囊和香枕，西漢馬王堆出土的香枕中就填滿了佩蘭。

艾草

在漢武帝時期，各種名貴香料開始進入中原。很多人會再焚燒本土香草，唯有燒艾保留了下來。這是因為艾草辛溫透散，熏燒艾草枝葉可驅蚊蠅、避穢氣、祛尸毒，所以端午節除佩戴香囊外，各家還會燒艾以預防傳染病，保佑家人平安健康。除此之外，再加上艾草的辛香走竄之性，還被人們經常用來艾灸，以達到溫通經脈，治愈疾病的目的。

麝香

麝香是雄麝腺囊的分泌物，常制成香料。它具有開竅醒神、活血通經、消腫止痛的功效，可以治療跌打損傷、熱病神昏、中風等證。古代文人也常將它制成“麝墨”，用來寫字作畫，不僅芳香清幽，還能防腐防蛀，便于字畫長期保存。

白芷

白芷是中醫常用藥，它具有散風除濕、通竅止痛的功效，常與其他香料配伍制成香焚燒，適合有感冒頭痛、鼻塞的人群，另外還可以治療瘡瘍、美白皮膚。

側柏葉

側柏葉有涼血止血，生發烏發之效，可以直接焚燒，還常和白芷、零陵香等配伍，用于沐浴熏蒸。《神農本草經》記載側柏葉可以“輕身益氣，令人耐寒暑，去濕痹，生肌。”

丁香

丁香的香味濃烈、微甜，可與其他香料配伍制作成香囊佩戴，它有溫中降逆、補腎助陽的功效，適合那些有脾胃虛寒、呃逆吐瀉、心腹冷痛、腎虛陽痿等癥狀的人群。

花椒

為蕓香科落葉灌木或小喬木植物花椒、青椒的果皮。其性熱味辛，香氣濃烈，含揮發油，有小毒，能溫中散寒，止痛，燥濕，殺蟲。

桂皮

為樟科常綠喬木植物肉桂或大葉清化桂的干皮、枝皮。其性熱味辛甘，能補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫經通脈，具有抗炎、鎮靜、鎮痛、解表抗驚厥等作用。其所含桂皮醛有很強的殺真菌作用，尤其對皮膚癬菌作用最強；而桂皮油對革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

杜衡

為馬兜鈴科多年生草本植物杜衡的根莖或全草。其性溫味辛，有小毒，能發散風寒，祛風止痛，溫肺化飲。所含揮發油具有鎮靜、抗驚厥及抑制皮膚過敏反應等作用。

高良姜

為姜科多年生草本植物良姜的根莖。其性熱味辛，能溫中散寒，行氣止痛，所含揮發油具有抗血栓的功效。高良姜煎液對炭疽桿菌、溶血性鏈球菌、白喉與類白喉桿菌、肺炎球菌、金黃色與白色葡萄球菌、枯草桿菌等均有不同程度的抑制作用。

茅香

為禾本科多年生草本植物茅香的全草。其性溫味辛、甘，能疏風祛寒，溫中止痛，止瀉驅蛔。所含揮發油對草蘭氏陽性菌、陰性菌及真菌等均有抑制或殺滅作用。茅香煎劑則有消腫和降血壓的功效。

藁本

為傘形科多年生草本植物藁本的根莖。其性溫味辛，能發表散寒，祛風勝濕，止痛。所含揮發油具有顯著的鎮靜、鎮痛、解熱等作用，又能提高動物耐缺氧的能力。藁本煎劑則能抑制皮膚真菌，并有降血壓的作用。

辛夷

為木蘭科落葉喬木植物望春玉蘭、玉蘭、武當玉蘭的花蕾。辛夷性溫味辛，能散風邪，通鼻竅。所含揮發油較多，能擴張微血管，改善局部血液循環，降低血壓，促進分泌物的吸收和消退，并有較好的抗過敏及抗感染作用。辛夷又有較好的抗菌效果，對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、乙型鏈球菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌和大腸桿菌均有抑制作用，對多種致病性皮膚真菌也有抑制作用。

在我們的日常生活中，香熏可以說隨處可見。《經驗方》中就有記載，“江南婦女采蘭葉置發中，令頭不脂”。因此不少洗發護發用品中含有蘭葉成分。古代用柏葉、桃枝、鮮柳條等來洗頭，可使頭發烏黑油亮，還有去屑止癢的功效。民間至今都流行用艾葉、銀花藤等煮水洗澡，可以治皮膚病，這些都是香熏療法。香熏融合了中醫原理，而香熏中的主要成分精油很多是從名貴藥材中提煉的。將精油涂抹身體各個部位，通過穴位滲透到皮膚里層，隨著血液循環能使人的身體疲勞得到恢復。香熏的味道對神經有舒緩鎮定、催眠的作用，還可防治婦科病、關節炎、風濕等。值得注意的是，女性懷孕期間不宜香熏，否則對胎兒有刺激作用導致流產。

中醫常識之香薰能助睡覺

結束了一天的工作之后，你的晚間時間都用來做什么呢。告訴你哦，和家人一起吃一頓健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡個足浴、調息打坐，這5件事只要做對一件，你的健康狀況就會大為改觀。

日常養生保健晚間這些事讓身體棒棒噠

香薰最體貼的養生

香薰，是一種古老的養生方法。經過上千年的運用實踐，中醫總結出芳香類藥物具有開竅醒神、健脾開胃、避穢祛邪，止痛安神等功效。其中最重要的功效，就是芳香療法可以讓人的情緒愉悅，同時消除頭暈腦脹的混沌狀態，解除煩躁不安、胡思亂想的困擾。而且芳香療法還可以清潔空氣，減少致病微生物的繁殖和對人體的傷害。

香薰緩解緊張

取安息香精油3滴、佛手柑精油2滴、絲柏精油1滴，滴入盛有清水的香薰燈內，打開香薰燈，使精油揮發布滿室內，同時緩慢地深呼吸，享受芬芳，緩解緊張的情緒。

香薰清潔空氣

可以使用桉樹精油，它可以清潔室內空氣，殺菌，尤其適合預防呼吸系統的感染。或者選擇桃金娘精油，流感期間在房間內薰蒸，可以預防傳染。

吃健康晚餐最享受養生

晚餐千萬不要磨蹭到八九點再吃，養生家建議要留出4小時消化食物，如果晚上11點入睡，最好7點前吃完飯。如果吃飯太晚，距離上床睡覺的時間很短，就會引發消化不良等問題，而且胃中食物過多，還會影響睡眠，不利于身體健康。

中藥香薰，月經不調秘方

月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們并不會有什么感覺。也有些女性常因月經周期不規則而感到恐慌，有些人甚至月經周期的差距可能會從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔憂不規則或懷疑是否懷孕，會加重這種癥狀，以一些安撫性精油給予規律的芳香療法，可有效治療這種情況。

注意：如果月經一直不來，需要尋求醫生的幫助。

適用精油

洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結合，可有效使月經規則化，前兩者可刺激月經來潮，玫瑰則是平衡用油；另外，有一種較便宜的替代方法，可選用玫瑰+鼠尾草+薰衣草（或絲柏、迷迭香），另外薄荷可有效減少充血。

按摩法

下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經規則。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。

玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油15ml

香薰沐浴

規律建立泡澡習慣，定期作香薰泡澡，泡澡時加入8~10滴以上建議的適用精油于泡澡水中，有助建立荷爾蒙的平衡。