中醫教你如何有效的健脾祛痰

1、痰分有形與無形

對于痰相信大家都不會陌生，感冒或是愛抽煙的人常會咳痰。痰是怎么來的呢？中醫認為脾負責運化水濕，也就是人體里的各種液體，使它們在人體內循環往復地運動，滋養身體。倘若脾的運化功能下降或是這些水液在運行時受到阻礙，就可能發生異常積聚的現象。

這類異常積聚的水液，中醫稱為“痰飲”。其中，比較穢濁、黏滯、稠厚的部分為“痰”，另外清稀、澄澈、透明的部分稱為“飲”。痰飲都可以致病，其中又以痰較為重要。痰并不都是可以被咳出體外，能直接看見的，還有一些會堆積在臟腑、經絡中，無法被肉眼看見。因此，痰就有了“有形之痰”與“無形之痰”的區別。

2、祛痰的不同方法

既然這些污濁的痰會引發疾病，自然要想辦法加以清除，這個過程就是“化痰”。痰究其根本，還是一些污濁、稠厚的水液。我們知道，如果水缸里的水比較渾濁，可以放一塊明礬進去，使渾水中的污垢分解、沉淀。相應的，一些化痰藥就能起到明礬的作用，化解其中的污濁。

如果想化痰，先要分辨痰的類型、產生的原因，才能有針對性地選擇方法。比如寒痰，既然是體內寒氣重產生的，化解的方法就是用干姜、陳皮之類溫熱的藥材給身體內部“升溫”。熱痰，則用浙貝、川貝等清熱的藥材。

如前所述，有些痰的產生是由于脾的運化功能失常導致的，因而也可以通過改善和增強脾的運化水濕功能來達到化痰的效果。我們常能聽到“健脾化痰”一詞，就是這個原因。