孕期睡覺出虛汗是什么原因

孕婦睡覺出虛汗怎么回事

孕婦夜間出汗多是正常生理現象。這是由于孕婦在妊娠期間雌激素增加，血清皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處于亢奮狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化引起血管舒縮功能不穩定。

皮膚血流量增加，于是發汗增多。出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益于孕婦的身體健康。

不過，孕婦出虛汗要注意以下幾點：

1、不要怕出汗，更不要長期呆在空調房間。

2、及時補充水分，多吃蔬菜和水果，不但補充維生素還可以補充從汗液中流失的鉀鈉離子，保持體內的電解質平衡。

3、勤換內衣，宜穿寬大的衣服，便于腹內胎兒的成長也便于散發熱量。

4、避免過重過多容易出汗的體力活。

5、如果出現多汗性濕疹，最好到醫院就診，做惡夢的一般都是情緒和心理問題，這就需要家里人多幫助了，減輕孕婦的心理負擔。