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            如何護理頭發?潤發試試5款中醫食療

            2017-09-18 16:00:54      家庭醫生在線

            跟面部護理一樣,秀發護理也是不挑季節的,無論哪個季節都不應該放松。像秀發分叉、出油、異味等等這些問題都是個各個季節都容易遇到的,要去除這些問題,我們可以找的幫手很多。換季化妝品就不要再果斷的扔掉了,那些都是護發有力法寶呢。

            秀發問題

            1、發黏膩

            經常燙染頭發會使頭發變細,并非常容易粘結在一起。雖然頭發香波能把它們理順,但為了使卷發保持蓬松,人們經常會使用一些蓬發產品,如發膠、蓬松粉等,然而,使用這些產品會使頭發清洗起來非常麻煩。

            巧用護膚品:不含油脂又可卸除防水性彩妝的卸妝液,不僅可以有效地卸除各種眼部及唇部彩妝,還能卸除頭發上的負擔。尤其是添加了植物成分的眼唇卸妝液,不僅能令秀發潔凈,甚至能夠有效舒緩脆弱的秀發,清新而不留任何油膩感。敏感性頭皮也同樣使用。

            2、皮異味

            干冷季節,油性頭皮常常會出現異味。這是由于天氣寒冷會令頭皮水分減少,剩下較多的皮脂存留于頭皮表面和發身上,在帽子的遮蓋下,時間一長就會捂出難聞的異味。

            巧用護膚品:不用擔心,頭皮異味是比較容易解決的,如果你的手邊沒有祛除異味亮發水,或者沒有時間和條件用洗發水來調整秀發味道,只需要隨身攜帶幾片具有祛除油污效果的潔膚棉就可以了。清爽植物配方的潔膚棉,溫和爽膚不刺激,敏感脆弱的頭皮也可安心使用。

            中醫在護發食療方面常用以下方法:

            1、胡桃肉1000克,桑葚子500克,黑芝麻250克,研成細末。加蜂蜜2500克,拌勻,放在瓶內備用。每次服50克,日服2次,開水送服。

            2、桑葉或桑葚子,漂洗干凈,曬干研末,再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,以一匙蜂蜜調服。

            3、黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒飽脹為度,取出攤開晾干,撒少許細鹽,貯于瓶內。每次吃6克或稍多,1日2次,溫開水送服。

            4、核桃仁細嚼慢咽,每日睡前1小時吃2-3個,天天不間斷。

            5、牛骨頭250克,砸碎,加水1000克用文火煮1-2小時,使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質溶解在濃汁中,取其底層粘性物質,涂在面包或饅頭上吃。另外,黃豆排骨湯經常吃也有補腎護發作用。

            防脫發應多吃三種菜

            多食芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發,是成年男性中最常見的一種脫發現象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。

            研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脫發的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前,就該多吃這三種蔬菜。

            除此之外,在生活方式上,還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息,這些做法都可以推遲脫發的時間。當然,男士脫發原因很多,平時洗發水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭發,也會引起掉發、脫發。因此,建議盡量選擇適合自己的專用洗發水并堅持長期使用,同時改變“一思考就撓頭”的習慣。

            (責任編輯:鄭永儀 )

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