小熊糖補充營養真有用？孩子健康與補啥無關

現在的生活水平好轉之后，很多家庭對寶寶的營養問題已經開始關心到微量元素了。如今市面上流行一種嬰幼兒食品“小熊糖”，主要是一種針對孩子的營養補充劑，包括維生素、Ω-3多不飽和脂肪酸、礦物質等。但是，長期給孩子吃小熊糖真的好嗎？廣州市第一人民醫院兒科主任醫師于力(專家預約)教授曾在家庭醫生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過這類問題，一起看看專家怎么說。

健康與補充什么營養元素無關

于力表示，絕大多數營養成分對健康的影響，都是一個鐘形。也就是說，缺乏的時候，對健康不利；但是太多了，對健康也不利。這就是日常所說的“過猶不及”。他認為，對于很多營養成分而言，吃點小熊糖或者類似的補充劑確實不會達到有害的地步。但是，人體不會因為補充了某種或者某幾種成分而健康。

孩子的健康，取決于全面均衡的營養。而這只能依靠良好、合理的飲食習慣來獲得。如果一個孩子有良好的飲食習慣，那么基本上不需要吃這一類的“營養補充劑”；如果一個孩子沒有良好的飲食習慣，即使吃再多再“高級”的營養補充劑，也未必有什么用。對孩子的健康來說，讓他們養成良好的飲食習慣，遠遠比“創造條件”給他們吃各種營養補充劑要重要。當然，這也并不比“創造條件”給他們買各種營養補充劑更加容易。

寶寶愛吃甜食更應好好護牙

此外，小熊糖吃多了孩子的牙齒健康也不好。如果孩子喜歡甜食，如牛奶、糖果、餅干、蛋糕等，在不好好護牙的前提下發生齲齒的幾率將更高。兒童齲病危害絕不止在于美觀。專家表示，由于孩子齲齒疼痛，導致咀嚼功能降低，胃腸消化吸收減弱，造成偏食和食欲不振等，導致機體營養不良，生長發育受到影響；嬰幼兒期是兒童學習語言的時期，完整的乳牙有助于孩子掌握正確的發音；齲齒引起乳牙早失，致使相鄰牙向缺隙處移位，造成咬合關系紊亂，牙列不齊。或乳前牙區嚴重的齲蝕，一張口就是一排“豆豉牙”黑呼呼，這使有些孩子羞于開口，不愿意張口說話，對孩子的心理發育很不利。

故建議孩子到了兩歲半，即全口乳牙長齊后，就可以開始教幼兒刷牙。由于這個階段的嬰幼兒還不能有效地將口內液體吐出，所以一定要慎重使用含氟牙膏。到6～7歲時，孩子就可在大人監督下獨立刷牙，每次刷3分鐘。要從小養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。

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