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            這3個壞現象說明你變老 抗衰老的方法

            2017-08-27 06:46:41      家庭醫生在線

            衰老是一種自然現象,女人最害怕的就是衰老,衰老我們每一個人都不能避免,但是我們可以通過一些方法延緩衰老,其中食療跟按摩方法是可以有效的幫助女人延緩衰老的。

            這3個壞現象說明你變老

            彎腰駝背:脊椎——駝背

            35歲以后,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

            調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分布不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。

            牙齒變長了:牙齒——兔子的門牙

            如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因為它們在增長,而是因為牙齦在萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始松弛。

            脫發:頭發——越來越稀疏

            正常狀況下,每個人每天都會脫落一些毛發。但是如果發現頭發稀疏變薄,并且已經退過了發際線,或者毛發脫落變薄的地方越來越大,這就說明你要重視這個問題了。35歲以后,相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭發稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關,一直以來雌性激素被視為是毛發生長的保護傘。

            抗衰老注意這3點:

            眼部保養是重點

            眼部肌膚一旦老化,眼角就會迅速形成皺紋,造成眼角下垂,所以一定要防止第一條皺紋產生,針對性地選擇預防性眼霜,以及眼部卸妝液,不要讓眼睛過度疲勞,致使眼周產生皺紋,并出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。此外,還應該加強眼部的按摩,涂抹眼霜,為眼部解除疲勞提供營養。

            緊致肌膚靠按摩

            松弛是肌膚老化的大敵之一,為了避免這個結果的出現,25歲后我們在日常護膚品的選擇上除了注重保濕滋養外,還應增加一項抗老化功能。在平時為皮膚擦上護膚保養品時,不要只是目的性的將護膚品涂于臉上,還沒等它吸收就結束了涂抹的過程,這樣不僅浪費了你昂貴的保養品,同時也白費了時間。正確的做法應該是在擦保養品時要配合適當的按摩手法,將肌膚提拉,恢復緊致感,才能達到抗衰老的目的。

            多做預防保養

            想要讓肌膚緊致,除了做好日常的保養之外,同時還要做好預防保養,要知道皺紋一旦形成,即使你加倍努力保養和去除,都需要經歷一段漫長的時間。因此,與其在皺紋形成再來費盡心思去除皺紋,還不如在皺紋還沒出現前,就做好預防保養工作。首先要做到要針對性地選擇抗衰老性的保養品,其次養成規律正常的作息時間,不要熬夜,多吃健康食品。

            (責任編輯:楊曉紅 )

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