注意胃部保暖 忌食辛辣食物

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食。

連日來患胃病或老胃病復(fù)發(fā)的人明顯增多，醫(yī)生提醒，應(yīng)注意胃部保暖，忌食辛辣食物。

診室內(nèi)擠滿了患者，其中逾七成是因連日來降溫而導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。身體受到冷空氣刺激后易引起胃腸黏膜血管收縮，破壞胃腸黏膜的防御屏障，出現(xiàn)反酸、腹脹、疼痛癥狀甚至潰瘍。同時，人體新陳代謝增強(qiáng)，耗費(fèi)熱量增多，食量增加，也會加重胃腸功能負(fù)擔(dān)，影響已有潰瘍的修復(fù)。另外，不少人喜歡在吃火鍋、水煮食品后飲酒，也容易對胃黏膜造成刺激，使?jié)兠娣e增大，導(dǎo)致老胃病的復(fù)發(fā)。

此時胃病患者要尤其注意胃部的保暖，適時增添衣服，以防腹部著涼導(dǎo)致胃寒、胃涼；另外，飲食上要以溫、軟、淡食物為主，做到定時定量，少食多餐，忌食過冷、過燙、過硬、過辣的食物。如果仍感不適可適當(dāng)口服些抑制胃酸、促進(jìn)胃動力、保護(hù)胃黏膜的藥來預(yù)防老胃病復(fù)發(fā)。