寶寶舌苔厚白的食療方

寶寶舌苔厚白的食療方

小米粥

材料：小米，綠豆，麥仁，大米。

制作步驟：

1、取小米半碗。

2、淘洗后用清水浸泡15分鐘。

3、將小米和適量的水倒入鍋中。

4、用大火將粥煮開，然后用文火煮十五分鐘，關火即可。

功效：小米粥營養十分豐富，再配上綠豆、麥仁、大米等，營養更全面了。特別是小米油，寶寶喝了能養胃安神。

山楂水

材料：山楂片50克，白糖2克，開水150克

制作步驟：

1、將山楂片用涼水快速洗凈。

2、把山楂片放入杯內，澆上開水加蓋悶。

3、待水溫下降至微溫時，加入少量白糖，攪拌使山楂片溶化，即可喂食。

功效：山楂中富含維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、鐵、尼克酸等多種營養物質，能促進寶寶的胃腸道消化。