驅走疲勞的妙招有哪些

很多人都在積極的尋找驅走疲勞的妙招，因為在現實生活中，尤其是白領都存在著疲勞的現象，那么究竟怎么驅走疲勞？驅走疲勞的妙招有哪些呢？以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解一下。

驅走疲勞的妙招：

1、喝點冰咖啡

強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害，降低DNA受損、引發皮膚癌的風險。最好在咖啡里加一小塊黑巧克力，可使血管功能增強129%。

2、適度吃牛肉

喜歡吃肉的人更快樂，如果每天吃2-3兩牛肉，還可給身體提供有益心腦健康的歐米伽—3脂肪酸和強壯骨骼的礦物質鋅。不過，吃烤肉的話，最好先用微波爐將肉烤至半熟，再用炭火烤，可以減少致癌物。

3、開心喝汽酒

市面上不少水果味的汽酒，不僅口味好適合夏天喝，而且它們是由紅葡萄酒加果汁調制而成的。紅葡萄酒中含有白藜蘆醇，果汁中含有豐富的抗氧化劑，都能促進心血管健康。