過度疲勞的危害

過度疲勞的危害

1、神經衰弱

持續的生理或心理疲勞均會使人精神緊張，腦功能輕度紊亂，從而引發神經衰弱，出現失眠、多夢、易醒，頭部持續性鈍痛、頭昏腦脹，注意力渙散、記憶力減退，心悸等癥狀。

2、頸肩腰腿痛

職場人士，頸椎病、肩周炎、腰腿痛的發病率格外高，這與長期坐姿不良、肌肉疲勞、缺少活動不無關系，是過度疲勞的危害中最常見的一種。

3、腸胃功能弱化

如果你長期的置身于工作或者應酬之中，那么非常容易導致過度疲勞、飲食不定，以至于腸胃引起了不適，從而出現消化不良、腹脹、反酸、噯氣、大便無規律以及燒心等癥狀的出現。

4、心腦血管病

長期過度疲勞，健康透支，血流速度減慢，含氧量下降，代謝產生的廢物無法排出，久而久之對心、腦細胞的損害無法逆轉，容易引發心肌缺血、腦循環障礙、高血脂等疾病。

5、其他疾病

壓力過重，情緒無常，內分泌就易失調，導致女性生理期總是不按時光顧，生理痛也攪得那幾天心煩意亂；子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位也是職業女性的常見疾病。