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            喝酒的注意事項(xiàng)有哪些

            2017-08-16 10:14:38      

            喝酒的注意事項(xiàng)有哪些

            1、喝酒之前,最好能夠腺吃一些食物,當(dāng)然不能吃的過(guò)飽,同時(shí),不要大量的喝水。這樣胃里有食物酒可以沖淡酒精的傷害。

            2、學(xué)會(huì)保護(hù)自己的胃。在喝酒之前半小時(shí),可以喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。這樣,牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜,可以起到保護(hù)胃的作用,減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激。

            3、喝酒時(shí)最好多吃一些有溫度的食物,不要喝一些冰鎮(zhèn)飲料以及一些刺激性非常強(qiáng)的飲品。

            4、盡量少干杯,干杯對(duì)身體傷害很大,尤其是喝白酒,不要一飲而盡,而是要慢慢的小口的喝。如果是喝啤酒,等到啤酒的泡沫消退之后再喝,因?yàn)槠【频亩趸細(xì)怏w會(huì)導(dǎo)致輕則腹?jié)q難受,嚴(yán)重的可能現(xiàn)場(chǎng)酒出問(wèn)題。

            5、酒后要用正確的適合自己的解酒方式。酒后不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區(qū),醋和茶都不能解酒。

            6、如果已經(jīng)喝醉酒,并且嘔吐不止,應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。

            7、嘔吐完后,要讓自己空腹一段時(shí)間千萬(wàn)不能立即進(jìn)食,尤其是燒烤一類食物。對(duì)胃腸的傷害會(huì)很大。

            8、喝酒后睡覺(jué)前,為了避免嘔吐來(lái)不及去衛(wèi)生間,床前放下一個(gè)水盆,以解決睡醒突然嘔吐的情況。

            9、喝酒嘔吐的第二天,如果感覺(jué)胃部非常不舒服,也可以服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水。

            10、酒醒之后也要適當(dāng)?shù)某栽琰c(diǎn),可選用逗漿、牛奶一類熱飲。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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