學習焦慮癥的表現

學習焦慮是大學生在學習上容易產生的另一個心理問題。為了判斷大學生中學習焦慮的程度，我們對部分大學生進行了學習焦慮的問卷調查。學習焦慮有多種表現，失眠、急躁、莫名其妙的煩惱、怕環境吵鬧、疲憊不堪、苦惱、情緒不穩，無法專心致志地學習，程度厲害的還會出現各種軀體癥狀，如皮膚搔癢、心悸、腹瀉與尿頻等等。學習焦慮使學生無法平靜地學習，導致學生信息輸入與輸出的困難，直接降低學生的學習效率。

產生學習焦慮的原因多種多樣，因人而異。因動機過強、目標過高而對自己學習狀況感到不滿意是大學生產生學習焦慮的重要原因。

使大學生產生學習焦慮的原因還包括各種與認知活動密切相關的心理問題，例如大學生自己認定自己有記憶障礙、注意障礙，而迫切要求改善這些認知功能；大學生自認專業不理想、學校不理想，而擔心畢業后求職困難；大學生不忍心年邁的雙親仍在田間操勞為自己付高額學費，又不愿退學回家，等等。

要消除大學生的“學習焦慮”，必須從多方面著手，包括通過心理輔導幫助他們確立一個合適的學習目標，重實際收獲而輕名次；幫助他們學會正確的迎考策略與學習策略；幫助他們正確認識與改善自己的各項認知功能；做好大學生的擇業與求職教育，樹立正確的擇業觀；幫助貧困學生做好勤工儉學工作，使他們安心學習等等。