老夫老妻的性愛疲勞怎么辦

妙計之一：預熱性想象

預熱性想象可以在你任何有可能的時候進行，吃飯、走路、坐車，即便是工作的時候，幾秒鐘內掠過的畫面也不會影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物，和性做聯想。當然，別走火入魔，也別時間太長，幾秒、幾十秒足矣。想象的內容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預熱激情。

不要把性愛當成上了床才做的事，在腦子里預熱性想象，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發和進入狀態。讓你的腦子里先產生新的想法，大腦里的快速詭計可以讓你做起來完全不同。

在做愛過程中也可以進行腦預熱，一是重新想象你的身體。不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動著，奏出最完美的音調。在精神上做這樣的想象，最后到來的高潮會像一場真正的歌唱那樣美好而激動人心。腦預熱的另一個方法是對你們正在做的身體活動進行隱喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體，你可以想象成雨點、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無關，但這樣可以訓練你的精神能夠更容易地帶動身體反應。

妙計之二：呼吸協調一致

也許你從來沒想過，最平常的呼吸也和性愛的質量有關系。事實上，做愛時，兩人呼吸是否協調一致非常關鍵。如果你們能夠做到“同呼吸”，也就能夠“共性福”了。

做到呼吸一致的一個簡單的方法是：你們一起弓身側臥，你在前，他在后，他從后面環抱住你，把手放在你胸上，可以感覺到你的呼吸。然后，你做一個長長的深呼吸，他跟著你的呼吸。當兩人的呼吸漸漸一致時，你們會覺得一種強大的愛的連接。這么做看上去像是一種儀式，過于嚴肅了似的，但它卻可以讓你們快速進入心心相連、親密無間的感覺中。這種非凡的親密感會營造出一個特殊的性愛“氣場”，可以讓你們一起沉入忘我的性激情中。