脫發(fā)常見三誤區(qū) 應(yīng)該如何治療

脫發(fā)是一種常見皮膚類疾病，但是卻是一個醫(yī)學(xué)難題。偏方、中醫(yī)秘方、號稱百分百有效的洗發(fā)水和生發(fā)藥，大多是忽悠患者的，所謂“養(yǎng)腎補腎”防脫發(fā)更是風(fēng)牛馬不相及，反而會耽誤治療。

男性脫發(fā)有三個特征：

1、 大多先從前額兩側(cè)鬢角開始。呈M型逐漸向頭頂延伸，發(fā)際線后移；

2、 最后頭頂部頭發(fā)大部分或全部脫落，但腦后及兩側(cè)頭發(fā)依存，常呈馬蹄形外觀；

3、 脫發(fā)處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛發(fā)。

脫發(fā)主要與遺傳、體質(zhì)因素有關(guān)，而壓力、生活不規(guī)律則會使脫發(fā)加重。通常，脫發(fā)主要分兩種，一種為斑禿，主要來自于精神方面，患者年齡在16歲至50歲之間，精神長時間高度緊張，如考研、高考，失戀，熬夜等。另一種脫發(fā)為脂溢性脫發(fā)，絕大多數(shù)男性脫發(fā)屬于這類，主要是雄性激素較高影響頭皮前端，引起油脂分泌過多和脫發(fā)，不利于頭發(fā)生長，隨著年齡增長，頭發(fā)逐漸變黃變細乃至脫落。

治療需遠離四誤區(qū)

18歲以上的男性，當每天掉的頭發(fā)超過100根時，這就是開始脫發(fā)的信號了，如果這種現(xiàn)象持續(xù)2～3個月以上，就應(yīng)該盡快就醫(yī)。專家提醒，治男性型脫發(fā)應(yīng)當避免四個誤區(qū)。

首先，是沒把脫發(fā)當成一種病。有些患者沒把男性型脫發(fā)當成一種疾病。其實，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，男性型脫發(fā)（禿頂）并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。

其次是盲目治療。有些脫發(fā)病人聽信了一些不實的廣告，投奔了“江湖大夫”；還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時機。還有些人吃補腎藥，或是外擦、口服一些偏方等，也往往對治療起了反作用。

再者是不能堅持治療。脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到最佳效果時間則需要堅持治療1～2年，導(dǎo)致有些患者很難堅持下來。國內(nèi)外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅持半年以上，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達到很理想的美容效果。但是應(yīng)當注意的是要早期用藥，并堅持用藥。

最后是擔(dān)心藥物影響性功能。有些患者認為治療脫發(fā)的藥物會影響性功能。研究顯示，長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴重不良反應(yīng)，在他們治療的1000多例患者中，只有極個別人出現(xiàn)性欲降低，但均為暫時性，且隨著繼續(xù)服藥而恢復(fù)，更不會影響生育。

治療脫發(fā)須做到3點

1、保持良好的心態(tài) ：患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防 ，使疾病能得到有效控制。此外 ，思想不要過于緊張 ，要做到“想得開 ，放得下” ，學(xué)會善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之 ，越緊張 ，心情反常 ，疾病將更加嚴重。

2、保持充足睡眠 ，加強身體鍛煉 ，避免過度勞逸 ，生活起居要有規(guī)律。在治療期間 ，不僅要做到房事有節(jié) ，同時還要注意防止病邪的侵害 ，如講究衛(wèi)生 ，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認為 ，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足 ，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài) ，致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足 ，造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時 ，患者害要克服憂郁心理 ，有不愉快的事要常同知心者交流 ，或向兄弟姐妹傾訴。此外 ，還要講究子時覺 （夜 11點后 ）入睡。

3、飲食講究多樣化、葷素搭配、營養(yǎng)平衡 ，是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的基本飲食要求。注意飲食調(diào)養(yǎng) ：飲食要有規(guī)律 ，按時定量 ，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉 ，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品 ；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等 ；忌食發(fā)物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此 ，在治療期間還當忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

脫發(fā)者平日要多吃新鮮蔬菜水果 ，以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物 ，將對預(yù)防脫發(fā)大有好處。白發(fā)者要多食富含碘、銅及鐵的食品 ，因頭發(fā)烏黑發(fā)亮與體內(nèi)甲狀腺激素有關(guān) ，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質(zhì)。故多食碘天然食物有益于頭發(fā)光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內(nèi)黑色食品。此外 ，多食含有銅及鐵元素的食物 ，也是保持頭發(fā)烏黑的“養(yǎng)料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。