吹空調講究多 給空調洗個澡自己更健康

又到了需要吹空調的炎熱夏季，但很多人卻吹出一身毛病。下面我們就來說說應該如何吹空調：

吹空調有什么講究？

1、空調26℃最合適

雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易生病。室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時，溫度不是太低，這時空調也是比較省電的。

2、最好裝在1.7米處

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。如果空調裝得過低，打開空調以后雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處于最佳狀態。所以，權衡起來，空調最好安裝在1.7米左右最合適。

3、桑拿天多開除濕功能

夏天，把空調模式從“制冷”調成“除濕”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。在空調的使用過程中，其實除濕和制冷都能達到降低室內溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。開啟“除濕”模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近。而“制冷”模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫后才會停機，所以更為耗電。

4、開3小時要開窗

很多人不知道，3小時不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等，都與在封閉空間里待太久、氧氣供應不足有關。所以，空調開3小時就要開窗通風。

5、制冷時，風口朝上

很多人在開空調時，并不善于利用風向。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適后，即可將風速設為低風檔，不但制冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。

6、空調屋放盆水

長時間待在空調房里，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚干燥、嗓子干燥癢癢。這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口干舌燥的現象。

7、空調房里側著睡

夏天睡在空調房的朋友，更是覺得一早起來嗓子難受。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，并且氣流在口咽往返，醒來后會使人口干咽燥。因此，晚上睡覺時，不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發。

8、先開空調后關窗

使用空調另一個重要的技巧，就是進屋后先開空調，后關窗戶。打開空調，等空調里面的污染物釋放以后，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

9、短暫外出別關空調

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家后重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過于頻繁的操作，會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調，比如1個小時內，這樣開著空調會更省電。

空調不清洗帶來的危害

除了開空調有講究，空調的衛生狀況也會影響我們的身體健康。空調不清洗常見有下面幾個危害：

1、耗電費錢：會增加電的損耗，耗電量大概會增加三成。

2、影響制冷：制冷效果變差并不完全由氟利昂決定，可能是空調需要清潔啦！

3、滋生細菌：空調開啟總會聞到一股異味，空調長時間不清潔，內部會滋生各種細菌，危害家人健康。

4、產生噪音：空調長時間不清潔，時間久了開啟一段時間后就會發出刺耳聲音，影響家人休息。

5、減少壽命：空調內部灰塵增多，空調使用起會磨損內部零件，加劇空調老化，縮短空調壽命。

自己在家可以洗空調嗎？

說到清洗空調，大部分人首先想到的是請專業師傅上門清洗，這確實也是一個好辦法。據記者了解，簡單清洗一次空調費用在50元左右。可事實上，您也可以自己動手，給家里的空調“洗洗澡”。

掛式空調

對于家中的普通空調來說，清洗起來并不復雜。若您家安裝的是掛式空調，您在清洗之前一定要斷開空調電源。然后扣住面板突出部，將面板打開到面板停開的位置，抓住空氣過濾網中央的手柄，向下方抽出空氣過濾網。過濾網積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；過濾網積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10—15分鐘。洗干凈后甩干水分并將其放在陰涼處晾干，記住勿用高溫加熱或烘干。同時，可以用牙刷綁上棉布條沾上水，對室內機的冷凝器翅片橫向擦洗，避免傷手。或者也可以直接使用空調專用清潔劑對冷凝器進行清潔。清洗完畢后，將過濾器的爪部插進前格柵內。裝上過濾網后，合上面板靜置10分鐘后，開啟空調并把風量及制冷量調至最大，保持開啟空調30分鐘即可。

柜式空調

如果是柜式空調就更簡單了，先將柜機的面板拆下，找到空調的蒸發器，將專用泡沫清潔劑搖勻后均勻地噴在空調蒸發器上。然后蓋上面板，靜置10分鐘左右，開啟空調并把風量及制冷量調至最大，保持開啟空調30分鐘。為避免出風口吹出一些泡沫及臟物，可用一塊濕布蓋住出風口。

總的來說，自己在家清洗空調只要記住以下四步驟：

第一步：斷電，通風；

第二步：取下過濾網并清洗，露出散熱片；

第三步：對準散熱片均勻噴灑空調消毒劑，充分作用15分鐘；

第四步：裝好過濾網，以制冷模式運行15-30分鐘。