家庭醫(yī)生在線首頁 > 養(yǎng)生 > 健康生活 > 養(yǎng)生常識 > 正文
            頭痛
            掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾病:偏頭痛頭風(fēng)病緊張性頭痛精神疾病頭痛器質(zhì)性頭痛

            靜心安神按什么穴位

            2017-06-30 15:30:28      

            隨著生活和工作的節(jié)奏生活,給很多人造成了很大的壓力,失眠、健忘是常有的事,如何才能靜心安神呢? 

             靜心安神按什么穴位

            心煩失眠,甚至頭痛眩暈時(shí),抽出少許時(shí)間刮刮眉、握握拳。這兩個(gè)小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個(gè)養(yǎng)生穴位,可緩解煩躁情緒,寧心安神。

            攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)眉頭處,臨床表示,通過按摩此養(yǎng)生穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病。學(xué)生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹穴。

            勞宮穴位于手掌心,握拳屈指時(shí)中指指尖處(第2、3掌骨之間,偏于第3掌骨)。按摩勞宮穴有助于清心火、安心神,臨床上此養(yǎng)生穴位用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。

            采用揉擦方式按屈,每穴按壓5分鐘,每天2-3次。位于手掌心的勞宮穴,也可借助筆帽等鈍性物體進(jìn)行按摩,左右手交叉進(jìn)行。


            (責(zé)任編輯:陳曉 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                主站蜘蛛池模板: 精品国产区一区二区三区在线观看 | 国产在线视频一区| 国产凹凸在线一区二区| 人妻少妇久久中文字幕一区二区 | 国产成人一区二区三区高清| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频| 国产未成女一区二区三区 | 日韩三级一区二区三区| 真实国产乱子伦精品一区二区三区| 亚洲日韩AV一区二区三区中文| 国产精品视频一区二区三区无码| 内射少妇一区27P| 多人伦精品一区二区三区视频| 亚拍精品一区二区三区| 日本免费电影一区二区| 中文字幕一区二区三区四区| 国产一区美女视频| 无码人妻精品一区二区三区不卡| 蜜臀AV在线播放一区二区三区| 亚洲av一综合av一区| 国产在线aaa片一区二区99| 丰满岳乱妇一区二区三区| 国产福利一区二区| 精品国产福利在线观看一区| 欧美av色香蕉一区二区蜜桃小说| 国产精品一区二区不卡| 精品人妻系列无码一区二区三区 | 国产成人亚洲综合一区| 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 亚洲福利视频一区二区| 国产香蕉一区二区三区在线视频| 亚洲综合激情五月色一区| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站| 一区二区在线免费观看| 精品人妻中文av一区二区三区| 无码毛片视频一区二区本码| 亚洲AV福利天堂一区二区三| 无码精品人妻一区二区三区免费看| 秋霞午夜一区二区| 久久精品无码一区二区无码| 精品国产一区AV天美传媒|