藏紅花泡腳的方法用量 藏紅花泡腳注意事項

藏紅花泡腳的方法用量：

用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解郁安神等功效。藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。先將花瓣或者花絲用沸水浸泡，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可，也有醫生認為藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果用來泡腳是很大的浪費喲。建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次20克左右即可，其活血通絡作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘，水溫在50度為好。

藏紅花泡腳注意事項：

泡腳有很多禁忌的，最好是根據自己的身體狀況來，泡腳最好不要泡一個小時，還要根據自己居住地的環境和氣節來定泡腳的時間，一般泡腳時間控制在20-30分鐘比較好！水溫也控制在30-40度，老年人水溫相對要調低五度左右，泡腳的時間也不宜過長。