家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 保健養(yǎng)生 > 減肥 > 減肥方法 > 正文
            靜脈曲張
            掛號(hào)科室:心血管外科 同類疾病:下肢靜脈曲張下肢深靜脈血栓深靜脈血栓筋瘤下肢淤血綜合征

            最簡(jiǎn)單的瘦腿方法你學(xué)會(huì)了嗎

            2017-06-22 13:40:04      

            一、揉捏按摩

            大腿和臀部的交接處常會(huì)出現(xiàn)橘皮組織,推薦大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿產(chǎn)品,可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)新陳代謝、減少贅肉的纖體效果。按摩手法必須用力地抓捏揉推壓,但是不要用力到讓自己瘀青。正確的力道有點(diǎn)像在揉面團(tuán)。

            二、配合按摩板搽乳液

            先將乳液均勻涂上皮膚,再用按摩板由下往上推,從大腿根部往臀部方向推刷,每個(gè)地方至少要刷二、三十下,你會(huì)感到很熱又有點(diǎn)痛,但還是很有用的!

            三、喝薏仁水

            不少人都有或輕或重的水腫現(xiàn)象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便會(huì)覺(jué)得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就會(huì)大量排尿。薏仁水會(huì)幫助排出身體多余的水分,緊實(shí)曲線,還能美白。很多早餐店都有賣薏仁豆?jié){。

            四、穿調(diào)整型塑身褲

            除了抓捏法,另一種物理塑身法是穿調(diào)整型的褲子。穿調(diào)整型褲子可以改善你的線條,讓大腿線條變得好看,長(zhǎng)期穿的話,肉也會(huì)集中在應(yīng)該集中的地方,屁股也會(huì)變得比較翹。但是,能不能穿得住就要看你的耐力了!

            五、穿防靜脈曲張褲襪

            對(duì)于經(jīng)常站在那的柜臺(tái)小姐或是經(jīng)常走動(dòng)的女性,這個(gè)時(shí)候想要瘦腿最好是穿防止靜脈曲張的褲襪。這種褲襪非常合身,一定要買對(duì)自己的尺寸,不然效果也不見(jiàn)得會(huì)好。

            六、按摩加抬腿

            其實(shí),抬腿動(dòng)作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墻上,與身體成九十度,最少要抬腿十五分鐘才會(huì)有效果。但也千萬(wàn)不要舉得太久,否則你的腿會(huì)麻掉。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問(wèn)答

                主站蜘蛛池模板: 精品国产一区二区三区免费| 国产99视频精品一区| 国产亚洲福利精品一区| 午夜福利无码一区二区| 亚洲老妈激情一区二区三区| 日本一区二区三区久久| 精品国产一区二区三区色欲| 亚洲欧洲∨国产一区二区三区| 一本久久精品一区二区| 亚洲一区二区三区夜色| 国产一区二区三区高清在线观看 | 国产亚洲一区二区手机在线观看| 国产乱码精品一区二区三区 | 无码人妻精品一区二区三区不卡| 亚洲区精品久久一区二区三区| 91福利国产在线观看一区二区 | 最美女人体内射精一区二区| 欲色影视天天一区二区三区色香欲| 一区二区三区视频| 色一情一乱一伦一区二区三欧美 | 成人精品一区二区三区不卡免费看| 国产精品无码一区二区三区免费| 乱码人妻一区二区三区| 欲色aV无码一区二区人妻| 亚洲福利一区二区三区| 亚洲av福利无码无一区二区| 亚洲日本一区二区三区在线| 国产熟女一区二区三区四区五区 | 国产韩国精品一区二区三区| 无码毛片一区二区三区视频免费播放| 香蕉久久ac一区二区三区| 国内精品一区二区三区最新| 国产精品日韩一区二区三区| 人妻内射一区二区在线视频| 一区二区三区福利| 国产在线一区二区| 美女毛片一区二区三区四区| 中文字幕亚洲综合精品一区| 无码丰满熟妇一区二区| 日韩A无码AV一区二区三区| 亚洲高清偷拍一区二区三区|