健身運(yùn)動(dòng) 幾款運(yùn)動(dòng)幫助寶寶開發(fā)智力

開發(fā)寶寶智力的運(yùn)動(dòng)方法

攀爬家具：從地上平面爬行，進(jìn)展到爬上椅子，是建立立體空間高度概念的最佳練習(xí)機(jī)會(huì)，亦可強(qiáng)化手部和腿部的肌力。在攀爬時(shí)如撞到亦無妨，從經(jīng)驗(yàn)中幼兒可以學(xué)到如何避免危險(xiǎn)的自保本領(lǐng)。

上下樓梯：孩子們的高度觀念是從視覺上體驗(yàn)出來，先要習(xí)慣，然后在從真正的動(dòng)作來經(jīng)歷高度的感受。雙腳上下樓梯的時(shí)候，一步一級(jí)都是對(duì)腿部肌肉的進(jìn)行的高階段熟練，而且可以讓判斷的能力更加清晰。

人體滑梯：加速度與高度的變化，使得孩子甚覺新奇有趣，樂此不疲。但如果孩子缺乏安全感，可以面朝父母，扶住寶寶上臂后再讓他溜下，較大的幼兒便可自行上下。

觸探身體：走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔軟的人體才過癮！不僅增加腳底的觸探刺激，父母可以和寶寶說話，吸引其注意力。

金雞獨(dú)立：金雞獨(dú)立為前庭系統(tǒng)抗地心引力的平衡表現(xiàn)，不過光是孩子一人單腳站立沒有意思，不如親子一起來比賽，看看誰維持最久，如果幼兒已具備數(shù)數(shù)能力，不妨和子一塊兒數(shù)。

雙腳跳躍：跳躍可以讓孩子們的腿部肌肉展現(xiàn)屈伸的爆發(fā)力，在屈伸半蹲到挑起，這個(gè)可以觀察孩子們的平衡感怎么樣等方面的一些知識(shí)。

翻筋斗：一歲多的孩子會(huì)試著彎下腰身，從兩腿間探看世界，這時(shí)可順便抓住其大腿和腰部，協(xié)助完成被動(dòng)式的翻滾。翻滾斗可訓(xùn)練寶寶的平衡感，并使手腳力量更臻強(qiáng)勁。

搖擺舞：播放節(jié)奏明快的童謠，讓孩子隨著音樂自由搖擺，簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，擺擺手、扭扭腰甚或或轉(zhuǎn)個(gè)圈，都會(huì)帶給孩子莫大的樂趣。

奔跳搶寶：跑是訓(xùn)練爆發(fā)力的速度活動(dòng)，但在求快速之余，亦得留心自身安全，觀察孩子對(duì)障礙物的避免反應(yīng)，建議可用“搶寶藏”方式提高孩子的參與興趣。

吊單杠：吊單杠可訓(xùn)練孩子手部的抓握能力，并且強(qiáng)化臂肌，滿足人類回歸原始自然的攀爬方式，同時(shí)考驗(yàn)父母的手臂是否足以支撐小朋友的重量。