艾灸治療早泄有3方法 結合自我調理效果佳

艾灸怎么治療早泄

1、取關元、命門、腎俞、太溪、三陰交穴。用艾條溫和灸法，將艾條點燃，對淮選定之穴位，以患者感覺溫熱略燙但能耐受為宜，每穴灸10分鐘左右。施灸的時間從每年“頭伏”、“中伏”，“末伏”的第1天開始，每天1次，7天為1個療程，休息3天再進行下1個療程。共灸治3個療程。

2、取腎俞、氣海、大赫、足三里、太溪穴。將艾條點燃，插入灸器之頂，對準選定之穴位，用橡皮帶固定左右底袢，使器身與皮膚垂直。調溫度高低，以患者感覺溫熱略燙但能耐受為宜；溫度平和無效，太高會傷皮膚。施灸的時間從每年“頭伏”、“中伏”、“末伏”的第1天開始，每天1次，7天為1個療程，休息3天再進行下個療程。共灸治3個療程。灸后皮膚出現潮紅，停灸后自行消失。

3、取神闕、氣海、關元、中極穴。患者仰臥位，選大號溫灸盒豎放于下腹部，點燃1一3段，長7厘米的艾條后放置于盒內的鐵紗上面，對準穴為或施灸部位，蓋好蓋子施灸，每次可灸15一30分鐘，同時針刺足三里、穴。若在施灸過程中，盒內溫度過高，患者不能耐受時，應及時將蓋子部分打開（熱氣向上，下面的溫度即可下降）。若溫度還高，可將蓋子拿下。蓋上蓋子時，注意不能全部蓋嚴，要留有一定的縫隙，使空氣流通，讓艾條充分燃燒。施灸的時間從每年“頭伏”、“中伏”、“末伏”的第1天開始，每天1次，7天為1個療程，休息3天再進行下1個療程。共灸治3個療程。

早泄如何自我調理

1、節房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。男性朋友要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

3、盡早就醫，規范治療

與所有其它疾病一樣，早發現早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數患者經過專業、系統治療，都可以重新過上健康的生活。因此，患者及家人一定要正確認識這類疾病，如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況，一定要及時去專業醫院進行科學檢查和規范治療。

4、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不育。

5、飲食調養

（1）多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

（2）不必忌口，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

6、使用避孕套等器具

有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍；或行房時轉移注意力，減低射精沖動；或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，并不矛盾。一般來說，陽痿者注意后者，早泄者可嘗試前者。