夏日宜喝涼茶 不同體質飲不同茶

不同體質飲不同茶

平和體質

大多數茶飲都適合平和體質的朋友飲用，推薦平和體質的朋友選擇中性的青茶，直接飲用或者選擇與性味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。

陰虛體質

陰虛患者在夏日容易出現手心、腳心出汗發熱的情況，中醫認為，陰虛體質的朋友要多喝黃茶、白茶，或者可以選用桑葚茶、枸杞紅棗茶等來調理身體。

痰濕體質

肥胖者一般都屬于痰濕體質，這種體質的人群會感到口舌黏膩而且出汗多、出油多，在夏日，痰濕體質的人多喝一點普洱茶可以起到去膩、化痰的功效。

濕熱體質

在夏季，濕熱體質是比較常見的，大家都知道，濕熱體質的人需要祛濕，這個時候就需要多喝一些帶有利水、清熱功效的藥茶。推薦濕熱體質的朋友多喝綠茶，可以加以金銀花、淡竹葉，這2種藥材也具有清熱解毒的作用。

血瘀體質

很多女性朋友其實都有血瘀體質的“潛力”，這種體質的人嗑一下碰一下身體就容易出現淤青，中醫建議，血瘀體質喝的茶飲要以順氣、活血為主，例如柴胡玉竹飲、枸杞紅棗茶都是不錯的選擇。