夏季脫發多是濕熱所致 預防需從做好防曬開始

夏季天氣炎熱，想必很多人都會天天洗頭。但頭發洗多了，你會發現掉發很嚴重。那是什么原因呢？如何防脫發呢？

夏天脫發多是濕熱所致

夏天是最容易脫發的，頭發是毛發的一種，其埋入皮內的部分叫發根，發根為毛囊所包裹。從西醫角度講，脫發涉及的病因較多，包括感染因素、精神因素、內分泌異常、理化因素、先天性因素和原因不明等。從中醫角度講，脫發主要與腎虛、血虛、肝郁、濕熱等有關。

夏天容易脫發是由于天氣較炎熱，出汗較多，感染和應用洗發用品的機會也比較多，而很多洗發用品對發根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。此外，炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫發。而中醫普遍認為，由于夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，阻塞毛囊，故容易脫發。

預防脫發應注意3個方面

夏季預防脫發首先要防曬，其次是要注意洗發的次數，還要適當的補充蛋白質，詳細如下：

1、避免陽光直射

盛夏的季節，人出門不僅要涂防曬霜，而且對于頭發的保養也絲毫不能馬虎。如果日照過于強烈，可以考慮用太陽傘、太陽帽之類的遮陽物品，避免陽光直射。

2、不必每天洗發

天天洗頭會讓頭發每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗發一度被認為是滋潤秀發的最好方式。其實就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去，得給頭發足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。最好隔天一次洗頭且盡量不要用堿性洗頭水，應該用中性或者酸性洗發水。此外洗頭后應該避免風吹日曬，總之，夏天防脫發也要和其他季節一樣，保證頭發環境的穩定，而不是經常受到刺。

3、補充蛋白質

蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。

4、經常按摩頭皮

頭皮是頭發賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環，從而預防脫發。

中醫推薦 6個治脫發偏方

1、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此方長期應用，可防止脫發。

2、柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

3、側柏葉240克（焙干），當歸（全身）120克。將藥共研為末（忌鐵器），水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

4、豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發。

5、生半夏、生姜各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生姜片涂擦患處，后用藥油涂之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。

6、榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發。