有效治療便秘的四款藥膳

決明子茶

決明子15克，用開水沖泡后，飲用時調適量蜂蜜，治療內熱便秘。

當歸首烏茶

當歸10克，生地15克，生首烏10克，蜂蜜適量。水煎代茶飲。用于治療血虛腸燥便秘。

羊肉粥

肉蓯蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克與藥汁同煮粥。治療老年人陽虛便秘。

芝黃湯

黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調適量蜂蜜食用，治療氣虛便秘。