免疫力低下能吃阿膠嗎

1、提高免疫力，對于亞健康人群日常適當吃阿膠有助于提高人體免疫力。

2、預防骨質疏松，增加體內鈣質的含量，起到補鈣促進身體健康的作用 。

3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特別是對于女性而言，平時適當的吃些阿膠還具有調理月經不調，促進身體健康，預防貧血促進美容等作用。孕婦適當的吃阿膠還有保胎之功。

4、防癌抗癌。

5、準媽媽吃阿膠可保胎。

6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養生的好選擇，阿膠也具有美容美發之功效。

7、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。

8、抗輻射。

9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統健康。

10、改善睡眠質量。

阿膠桂圓膏的做法

所有原料：阿膠、熟黑芝麻、熟核桃仁、桂圓肉、紅棗肉、冰糖。

阿膠弄碎后會更方便操作，可以用干凈的布包好，然后敲碎，再用黃酒浸泡，泡軟需要2天左右的時間。然后準備黑芝麻，用鍋炒熟。核桃仁要用熟，可以自己用微波爐加工。在取出泡軟的阿膠，放鍋內蒸化，30分鐘后放入冰糖，要經常攪拌，溶解后，阿膠水會變得粘稠。然后把核桃仁撒入，攪拌。桂圓撒入，攪拌。紅棗撒入，攪拌。