秋季易上火怎么辦 5招防燥去火
(1)、香蕉
香蕉性涼,有養(yǎng)陰潤燥,生津止渴等功效,是很好的秋季降火水果。
(2)、西瓜
西瓜水分含量高,能有效的止渴。中醫(yī)藥學(xué)中提到,西瓜性寒,所以能解熱去火。
(3)、烏梅
肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。
(4)、梨
梨含有84%的水分,性涼,入肺、胃經(jīng),有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,是很好的秋季降火水果。
(5)、柚子
柚子具有清熱下火,由其是在北方干燥的天氣,如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題,起到一個清熱解毒、去火氣、助排便、美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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