健脾暖胃的食療養(yǎng)生保健大法

菜名：巴戟天燉豬大腸

原料：豬大腸250克，巴戟天50克。

制作：

將豬大腸翻洗干凈，再翻還原；巴戟天洗凈，裝入豬大腸內(nèi)，放在沙鍋中，加入適量蔥，生姜和清水。先用武火煮沸，再用文火燉煮，以豬大腸熟爛為度。酌加少量味精和精鹽。

服法：當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。

功效：

功能溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)肝強(qiáng)筋。用治肝腎虧虛，陽(yáng)萎，滑精，尿多，腰痛膝軟。

菜名：枸杞純牛尾

原料：帶皮牛尾1條（約750克），枸杞子50克。

制作：

將枸杞子洗凈，平均分成兩份，一份加水煎煮，提取枸杞子濃縮汁25毫升，另一份備用。將牛尾刮洗干凈，剁成段，投入沸水鍋內(nèi)略汆，取出洗凈。將牛尾、枸杞子和適量姜片放在瓦罐內(nèi)，加入適量清湯、料酒、味精、醬油、蔥、精鹽，先用武火煮沸，加入枸杞子濃縮汁，改用文火燉煮，以牛尾酥爛為度。揀去蔥、姜。

服法：當(dāng)菜食用。

功效：功能補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)筋健骨。用治肝腎虧虛，陽(yáng)萎，早泄，腰膝酸痛。

菜名：五加皮酒

原料：

五加皮、熟地黃、干地黃、丹參、杜仲、干姜、蛇床子各90克，地骨皮60克，天門冬30克，鐘乳石120克，白酒2500克，冰糖250克。

制作：

將前10味研成粗末，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入瓷壇內(nèi)，注入白酒，密封壇口，每日振搖1次，浸泡數(shù)日后濾清，加入冰糖。

服法：每次飲用10～20毫升，食前溫服，一日2次。

功效：

功能補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)筋健骨。用治肝腎虛寒，陽(yáng)萎不舉，小便余瀝不盡，腰酸痛，腳軟無(wú)力。也可用于中風(fēng)后遺半身不遂，下肢萎軟，不能站立，喜溫畏寒者。