家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 飲食養(yǎng)生 > 藥膳養(yǎng)生 > 正文

            腎虧食療食譜

            2017-05-16 16:39:44      

            腎虧又叫腎虛??梢哉f是現(xiàn)在人最常見的一種健康問題了吧,可以說腎虛不僅對(duì)男人的危害很大,對(duì)于女性朋友們來說腎虛的危害也是很大的,腎虛會(huì)引起女性朋友的月經(jīng)不調(diào),記憶力差,頭暈,等問題,同時(shí)如果腎虛不及時(shí)的調(diào)理的話,也會(huì)引起更嚴(yán)重的健康問題。

            所以說對(duì)于那些有腎虛煩惱的人來說一定要及時(shí)的調(diào)理過來,而食療是公認(rèn)的最好的調(diào)理腎虛問題的一個(gè)最好方法,那么生活中吃哪些食物對(duì)調(diào)理腎虧有幫助呢?

            腎虛可分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。日常飲食中,腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等;而腎陽(yáng)虛的女性則可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。腎虛的治療一般以藥物為主。腎陰虛者可服用補(bǔ)腎健脾效果佳的六味地黃丸,如果出現(xiàn)虛火、頭暈、耳鳴,那么服用知柏地黃丸則比較有效。對(duì)于腎陽(yáng)虛者,則可服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。

            中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問,一定要弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,再根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同,辨證分型施治,其用藥一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用。

            腎虛的食療方法很多,一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用 , 但是對(duì)于臨時(shí)的嚴(yán)重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢,另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進(jìn)行使用,因此使用過程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進(jìn)行適當(dāng)選擇,對(duì)于時(shí)間比較富余的腎虛患者 , 尤其是老年朋友,醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎虛食療方法 , 能長(zhǎng)期堅(jiān)持 , 效果還是不錯(cuò)的 。  

            海參粥:水發(fā)海參 ( 切碎 ) 50 克,粳米100 克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

            枸杞豬腰粥:枸杞子 10 克,豬腎一個(gè) ( 去內(nèi)膜,切碎 ) 粳米 100 克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等 , 本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。

            蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉 10 克,羊腰一個(gè) ( 去內(nèi)膜,切碎 ) 粳米 100 克,同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等 , 本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。

            鹿角膠粥:鹿角膠 6 克,粳米 100 克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用,適用于腎陽(yáng)不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。

            杜仲腰花:杜仲 12 克,煎煮過濾備用,豬腰一對(duì),去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

            炒核桃仁:核桃仁 10 克,炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者 。

             

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                主站蜘蛛池模板: 人妻体内射精一区二区三四| 成人区人妻精品一区二区不卡网站| 精品国产日韩一区三区| 国产免费播放一区二区| 国产精品无码一区二区三区不卡| 亚洲AV本道一区二区三区四区| 无码AV动漫精品一区二区免费| 在线欧美精品一区二区三区| 无码国产精品一区二区免费模式| 中文字幕久久久久一区| 精品天海翼一区二区| 夜夜精品视频一区二区| 99久久精品日本一区二区免费| 乱精品一区字幕二区| 久久91精品国产一区二区| 精品一区二区在线观看| 综合无码一区二区三区| 国产在线观看一区精品| 果冻传媒一区二区天美传媒| 国产免费一区二区三区免费视频| 婷婷国产成人精品一区二| 国产aⅴ一区二区| 国产成人av一区二区三区在线观看 | 亚洲一区AV无码少妇电影☆| 国产精品一区二区三区免费| 国产激情精品一区二区三区| 亚洲熟女乱综合一区二区| 国产成人一区在线不卡 | 3d动漫精品啪啪一区二区中| 国产伦理一区二区| 无码成人一区二区| 精品国产一区二区三区久久久狼| 精品国产一区二区三区麻豆| 亚洲精品精华液一区二区| 精品少妇人妻AV一区二区| 免费一区二区三区四区五区| 中文字幕亚洲一区二区va在线| 亚洲不卡av不卡一区二区| 亚洲国产精品综合一区在线 | 无码AV天堂一区二区三区| 美女毛片一区二区三区四区|