腰椎間盤突出癥的食療方

1、芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

2、生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

3、淡菜300g。焙干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

4、海帶25g，荔枝核15g，小茴香15g，青皮15g。加水共煮，每日飲服一次。