降脂減肥試試夜來香 3款食療粥越吃越瘦

夜來香，又名月見草、夜香花、夜丁香，為柳葉菜科植物紅萼月見草的花。中醫認為，夜來香性味甘、涼，入肝、脾、心經，有平肝明目、寧心安神之功，適用于目赤腫痛、心悸失眠等。夜來香有毒嗎？夜來香怎么吃？下面為你介紹。

夜來香的作用

1、觀賞：夜來香枝條細長，夏秋開花，黃綠色花朵傍晚開放，飄出陣陣撲鼻濃香，在南方多用來布置庭院、窗前、塘邊和亭畔，具有一定觀賞價值。

2、藥用：夜來香可入藥使用，具清肝明目之功效，可治療目赤腫痛，麻疹上眼、角膜去翳等。

3、食用：夜來香可以食用，主要是以其新鮮的花和花蕾來食用，是一種半野生的蔬菜。

4、驅蚊：夜來香比較濃，而且有一定毒性，所以能驅逐蚊子，對生活也是一種便利，通常是在窗戶上蒙上紗窗，將植物種植在戶外。

夜來香有毒嗎？

夜來香有毒。花香大多有益健康，但夜來香是例外的，人們長時間處于這種強烈氣味的包圍中，難免有損健康，即使是對于水仙、玫瑰之類著名香花，時間一長，特別是睡眠時呼吸這些氣息，也會令人不舒服，特別是在臥室內長時間聞之，會引起失眠，所以不要把夜來香擺在臥室里。夜來香夜間停止光合作用時會排出大量廢氣，對人的健康極為不利，會引起人頭昏、咳嗽、甚至失眠，對高血壓和心臟病患者更加不利，因而在晚上不應在夜來香花叢前久留。

夜來香的用法用量

花、葉1～2錢，水煎服；或用果1個（剖開）水煎服。鮮葉外用適量開水燙后貼之。（腳臁外傷糜爛，用鮮葉錘豬肥肉敷患處。）

夜來香3款食療粥

1、夜來香花粥

夜來香花10克，大米100克。將夜來香花水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或待粥熟時將夜來香鮮花調入粥中，再煮一二沸即成，每晚1劑。可養心安神，適用于失眠多夢、睡眠不實等。

2、夜來香根粥

夜來香根10克，大米100克。將牛蒡子水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可祛風除濕，通絡止痛，適用于風濕痹痛等。

3、二草粥

夜來香子、草決明、絞股藍、水飛薊各10克，大米100克。將諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可降脂減肥，適用于肥胖癥、高血脂、脂肪肝等。