月經(jīng)期間能吃枸杞嗎？

月經(jīng)期間能吃枸杞嗎？

中醫(yī)以為，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、加強(qiáng)人們的免疫能力，所以月經(jīng)期的女性能吃枸杞。

枸杞常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用，此外，枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。

月經(jīng)后吃枸杞補(bǔ)血效果最好。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，女性在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，可以選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，特別是枸杞，性甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤肺功效，常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。