腳部刮痧六大注意事項養生必知

腳部刮痧六大注意事項養生必知

1、需在飯后半小時以后方可進行足部刮痧按摩。

2、操作者應在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

3、要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。

4、施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛（以受術者可忍耐為限）為度，不可用暴力。對于體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對于體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔。

5、操作者應與受術者經常保持交流，或隨時觀察受術者的表情等變化，應隨時告訴受術者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬于正常現象，并隨時根據受術者的反應調整手法力度、速度等，既要讓受術者感到酸、麻、脹、痛等正常反應，又不致使手法太輕或過重，為正常狀態。

6、操作結束后（半小時內），讓受術者飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升為宜。