尿酸高咋回事？遠離高尿酸牢記“三多四少”

長期的尿酸增高是有很多潛在威脅，因此需要大家高度重視，積極做好尿酸高的防治工作。關于尿酸偏高怎么治療，首先還是要從其形成病因入手，當了解了病發原因后對于其治療就可以比較有針對性大。

尿酸高是咋回事？

尿酸高跟我們人體內一種叫嘌呤的物質有關，正常情況下具有供應能量、輔助新陳代謝和組成輔酶的作用。但！是！如果嘌呤發生紊亂，使得血液中的尿酸增多而形成一種代謝性疾病。

大部分尿酸經過血液循環最后隨尿液排除，對于正常人而言，尿液中的產物主要為尿素，含少量尿酸。

我們體內每天生成的尿酸量≈排除的尿酸量，如果生成的尿酸不能及時排除，在體內積累到一定量，就容易引起各種疾病，如痛風。而尿酸高初期并無任何明顯癥狀，所以絕大多數尿酸高的患者是通過體檢查出。

尿酸高的原因

臟功能排泄異常引起的 腎臟是排泄尿酸的主要路徑，當尿酸排放不盡就會增加血液中尿酸的濃度。朱教授認為，人體之所以會呈現出尿酸高的現象，主要是由于血液中所含尿酸濃度高出正常值而引起的高尿酸血癥。

飲食不注意引起的 當患者已經是血尿酸偏高時，仍然不注意飲食，平時多吃含有嘌呤成分高的食物，比如說動物的各種內臟，海鮮、肉類、啤酒，熬夜，應酬等一些飲食行為，可導致尿酸高的出現。

藥物引起的 由于藥物、中毒、或內源性代謝產物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當陰離子轉運系統受抑制時會出現這種情況，其中兩個重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。

遠離高尿酸牢記三多四少：

三多：多喝水，如果發現自己尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，盡可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量；多吃堿性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加體內堿儲量，有助降低尿酸，特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水后飲用，降尿酸效果最好；多吃蘇打類食物，能起到中和高尿酸的作用。

四少：少吃嘌呤高的食物，比如動物內臟、海鮮、肉類、豆腐等；少吃火鍋，涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍；少服用降低尿酸的排泄藥，比如速尿和雙氫克尿噻等利尿藥，以及一些降壓藥等；少攝入熱量和脂肪，肥胖會引起內分泌系統紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高。

尿酸高治療偏方

1、用紅棗加上米仁

新鮮的紅棗六七顆，然后將其洗干凈，加上米仁，加水煮粥進食，比較適宜尿酸高患者晚上食用。

2、開水沖服胡桃仁

先準備胡桃仁，芍藥。先將胡桃仁放入導師中浸泡十分鐘左右的時間，然后取出來，放到微波爐中轉兩分鐘左右的時間，然后將胡桃仁搗碎，加入山藥，攪拌均勻之后，病人用開水沖服。