最適合春季吃的4道減肥粥
最適合春季吃的4道減肥粥
香蕉粥
香蕉2個(gè),大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇凈,搗泥備用;取大米淘凈,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續(xù)3~5天。可清熱潤(rùn)腸,潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血,大便燥結(jié),肺虛、肺燥咳嗽,以及酒醉煩渴,胃脘疼痛等。
土豆粥
土豆100g,大米50g。將土豆去皮,洗凈,切粒,與大米同放入鍋中,加清水適量煮粥服食。每日1劑,連續(xù)3~5天。可益氣健脾,解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛,大便秘結(jié),小兒水痘,痄腮等。
荷葉粥
材料:荷葉一張,粳米100G、冰糖少許。
做法:粳米、荷葉清洗干凈,切成小小的塊狀。然后將荷葉放進(jìn)鍋里,加入適當(dāng)?shù)那逅么蠡鹬蠓泻螅D(zhuǎn)成小火煮10分鐘-15分鐘,然后將荷葉拿起,只保留汁液,最后再將粳米、荷葉汁放到鍋里,加入冰糖調(diào)味,還要加入適量的清水,用大火煮沸后,轉(zhuǎn)成小火將米煮成粥。
燕麥片粥
材料:燕麥片、牛奶、紅棗
做法:將燕麥片放到鍋中,加入適當(dāng)?shù)那逅蠡馃_(kāi)后,放入牛奶和紅棗,攪拌均勻,煮熟之后就可食用。每天一次,早餐服用。
功效:燕麥片粥放入牛奶、紅棗,不僅可以養(yǎng)顏美容還能補(bǔ)血補(bǔ)鈣,另外燕麥還能夠降血脂、減肥,對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)是非常適用的一款美食。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
相關(guān)文章推薦
- 衢州癲癇病醫(yī)院
- 東莞莞醫(yī)醫(yī)院
- 阜陽(yáng)男科醫(yī)院
- 通化牛皮癬醫(yī)院
- 莆田性病醫(yī)院
- 茂名風(fēng)濕病醫(yī)院
- 晉城肝病醫(yī)院
- 恩施皮膚病醫(yī)院
- 駐馬店皮膚病醫(yī)院
- 開(kāi)封牛皮癬醫(yī)院
- 東莞男科醫(yī)院
- 吉林牛皮癬醫(yī)院
- 聊城風(fēng)濕病醫(yī)院
- 濰坊銀康醫(yī)院
- 池州癲癇病醫(yī)院
- 安慶牛皮癬醫(yī)院
- 杭州不孕不育醫(yī)院
- 葫蘆島婦科醫(yī)院
- 南京肝病醫(yī)院
- 大同婦科醫(yī)院
- 綏化牛皮癬醫(yī)院
- 鄭州精神分裂醫(yī)院
- 天津尖銳濕疣醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)不孕不育醫(yī)院
- 牡丹江性病醫(yī)院
- 呼和浩特男科醫(yī)院
- 信陽(yáng)甲狀腺醫(yī)院
- 舟山肝病醫(yī)院
- 淮南兒科醫(yī)院
- 雅安兒科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問(wèn)答
專家答疑
乳腺結(jié)節(jié)可以不去治療嗎
2024-11-01消化不良患者何時(shí)服用參苓白術(shù)散好及注
2024-10-31抗病毒口服液對(duì)風(fēng)熱感冒有無(wú)療效?
2024-10-31山海丹膠囊的正確服用劑量是怎樣的?
2024-10-31肺癌患者服用華頤威麥寧膠囊有何不良反
2024-10-31薏米紅豆粥具有哪些功效?
2024-10-31腎寶片的服用方法是怎樣的
2024-10-31同仁堂西黃丸的療程一般是多久?
2024-10-31
熱門(mén)文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補(bǔ)充好?專業(yè)攻略助你科學(xué)補(bǔ)充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護(hù)神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29