備孕中最重要的關(guān)鍵點(diǎn) 想輕松備孕看過(guò)來(lái)

什么時(shí)候做功課能好孕

無(wú)疑，當(dāng)然是【排卵日】同房，好孕率最高啦，萌萌噠卵子小姐剛剛排出來(lái)就遇到了活力十足的小鮮肉精子先生，愛(ài)情之火迅速點(diǎn)燃一發(fā)不可收拾，于是結(jié)合成受精卵，去子宮里面安家啦~

不過(guò)，雖然【排卵日】同房好孕率最高，但是精子和卵子也不是像煙花一樣稍縱即逝的，它們的存活時(shí)間分別為：卵子最多24小時(shí)，精子24-72小時(shí)~

于是，在排卵日前后幾天同房，也是有較高好孕率的~這段好孕率較高的時(shí)期，我們稱(chēng)之為【排卵期】。

排卵日和排卵期怎么算？

如果月經(jīng)規(guī)律的話，根據(jù)月經(jīng)日期就可以推算出排卵日哦，下一次月經(jīng)開(kāi)始的那天往前推14天就是排卵日，而排卵日前5天到后4天，總共10天，為排卵期。

不過(guò)如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那么就只能用其他方法來(lái)估算排卵日啦，給MM推薦幾種方法，千萬(wàn)要記好，備孕中，算準(zhǔn)排卵日灰常、灰常、灰常重要呢！點(diǎn)擊下面的藍(lán)色字體就可以查看哦~

找到排卵期如何安排同房

排卵日當(dāng)天自然要安排功課啦，而在排卵期內(nèi)，可以隔天同房，不用每天都同房，否則到了排卵日的時(shí)候精子數(shù)量和質(zhì)量無(wú)法得到保證。

如果是用排卵試紙測(cè)排卵的，那么可以在測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)后的12個(gè)小時(shí)內(nèi)安排一次同房，另外每隔4小時(shí)測(cè)一次排卵試紙，等測(cè)到試紙轉(zhuǎn)弱后，5小時(shí)內(nèi)再安排一次同房。（媽媽幫有排卵試紙工具，可以去體驗(yàn)哦。另外這兩個(gè)時(shí)間也不是固定的，在自己方便的時(shí)候進(jìn)行就可以，記住，要放松，去享受過(guò)程，而不是當(dāng)做任務(wù)）

關(guān)于同房姿勢(shì)，姐妹們不要看得那么重，一切順其自然就好，只要精子質(zhì)量和活力佳，不管什么姿勢(shì)，它都會(huì)順利找到卵子MM的。

備孕幾個(gè)月都懷不上？

決定要孩子后，姐妹們都開(kāi)始卯足了勁兒，想著一擊即中！同房后就開(kāi)始心急火燎的測(cè)早孕，經(jīng)歷了幾個(gè)月的失敗后就覺(jué)得人生都沒(méi)希望了，懷疑自己或老公是不是有問(wèn)題？

拜托，親愛(ài)的，精子和卵子也是“自由”的，有很大程度上的不確定性，沒(méi)有東西可以保證它們一定能結(jié)合成功的，迷個(gè)路、看個(gè)風(fēng)景神馬的都會(huì)讓它們錯(cuò)過(guò)喲~

所以如果你是在排卵期同房（真正的排卵期，最好通過(guò)試紙或體溫來(lái)推測(cè)，這樣更準(zhǔn)），半年內(nèi)沒(méi)有自然好孕，都不需要著急，那些一兩個(gè)月就中的其實(shí)并不多見(jiàn)！（不要舉例子說(shuō)你見(jiàn)過(guò)很多，有更多你不知道的人都用了很久才懷上）

半年以后還是沒(méi)懷上？

如果半年以上還是沒(méi)懷上，這個(gè)時(shí)候你可以稍微重視一下了，排除排卵期算錯(cuò)等問(wèn)題，接下來(lái)可以開(kāi)始做孕前檢查了哦~對(duì)癥治療才能解決問(wèn)題嘛！

不過(guò)檢查也要注意先后順序，先檢查老公的精子質(zhì)量是正理！畢竟簡(jiǎn)單，不像咱女人，檢查時(shí)既痛苦又麻煩。

老公的精子如果結(jié)果正常，可以再檢查自己啦，先去醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡，看看卵泡發(fā)育如何，順便看看內(nèi)膜厚度是否正常；月經(jīng)不正常，去查一下性激素六項(xiàng)，看看是否有異常，另外警惕多囊……如果都沒(méi)有問(wèn)題，那么就需要做其他專(zhuān)項(xiàng)檢查，這個(gè)到時(shí)候聽(tīng)醫(yī)生的建議即可。

備孕中最最重要的一點(diǎn)

備孕中我們的目標(biāo)是：沒(méi)有蛀牙，啊不，是盡快懷娃！但是目標(biāo)定了卻一直沒(méi)實(shí)現(xiàn)，不要就覺(jué)得世界都灰暗了，自己是個(gè)不完整的人。

管管就怒了，到底是誰(shuí)說(shuō)出“生了娃才是完整的女人”這句不負(fù)責(zé)任的話，我覺(jué)得自己全身上下零部件齊全，還長(zhǎng)了顆智齒，都完整過(guò)頭了！

因?yàn)檫@或其他例如爸媽公婆催著、喜歡孩子等各種理由而給自己壓力的，管管想跟你說(shuō)，完！全！沒(méi)！必！要！女人又不是繁殖機(jī)器，懷孕了，我們開(kāi)心，因?yàn)橛袀€(gè)新生命即將到來(lái)，沒(méi)懷上，我們也不難過(guò)，我們?cè)谂Γ懈冻鲆欢〞?huì)有所回報(bào)，或早或晚，或多或少！

而且，一個(gè)壓力爆棚、郁郁寡歡的媽媽?zhuān)瑢殞毠烙?jì)會(huì)覺(jué)得壓抑吧，老公也會(huì)覺(jué)得煩躁吧，要記住，懷孕只是我們漫長(zhǎng)歲月中的其中一個(gè)目標(biāo)，我們這輩子很長(zhǎng)，要做的事也很多，別因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)擱淺而否認(rèn)了全部！