懷不上孩子竟是這些引起的 必知這4個(gè)助孕方法

古人云：“不孝有三，無后為大”，生孩子從古至今一直都是女性的必經(jīng)之路，有人一次意外就能懷上孩子，有人備孕幾年卻一直都懷不上，到底是怎么回事呢？據(jù)數(shù)據(jù)顯示，國(guó)內(nèi)不孕不育的平均發(fā)病率為12%—15%，換言之就是每八對(duì)夫婦中就有一對(duì)不孕。所以只有找到不孕的原因才能對(duì)癥下藥，下面就一起來看看吧！

不孕的原因

卵巢因素：眾所周知，女性必須有排卵才可能懷孕，如果荷爾蒙失調(diào)，將無法促進(jìn)卵子成熟排卵，就可能造成不孕。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，不孕夫婦中約有10%-15%是因?yàn)閶D女有排卵障礙。臨床造成排卵障礙的因素很多，諸如嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、過敏、吸收不良、體重減輕過多、工作壓力大、激烈運(yùn)動(dòng)過度、暴露在化學(xué)物質(zhì)或輻射線污染環(huán)境中等，都有可能造成排卵障礙。

子宮頸因素：子宮頸是精子進(jìn)入子宮腔的第一個(gè)關(guān)卡，精子必須以子宮頸粘液為媒介，才能活動(dòng)并順利穿過子宮頸管進(jìn)入子宮腔。如果子宮頸粘液的分泌量、酸堿度或濃稠度出現(xiàn)問題，精子無法穿過子宮頸，也會(huì)造成不孕。

子宮因素：整個(gè)精密復(fù)雜的內(nèi)分泌變化，包括下視丘、腦下腺和卵巢必須協(xié)調(diào)運(yùn)作，才能有完美的生殖功能。卵巢所分泌的荷爾蒙作用于子宮內(nèi)膜，使其增生、肥厚，主要為受精卵提供肥沃的發(fā)育環(huán)境，能夠植根生長(zhǎng)。如果生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題，就會(huì)影響排卵，或是受精卵無法正常著床。

輸卵管因素：輸卵管如果不暢通，精子和卵子無法順利通過，當(dāng)然就無法懷孕，甚至有子宮外懷孕的擔(dān)心，這個(gè)因素占所有不孕癥原因的20%-30%，可以說是女性不孕的最主要原因。

腹膜腔因素：由于所有女性內(nèi)生殖器官都位于腹膜腔，如果腹膜腔存在一些物理或是機(jī)械因素妨礙受孕過程，也會(huì)影響受孕，例如骨盆腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥等，所造成輸卵管解剖構(gòu)造的改變與破壞，就有可能造成不孕。

全身性疾病：嚴(yán)重慢性病及內(nèi)分泌失調(diào)等。內(nèi)分泌改變、高催乳素血癥、黃體功能不足、無排卵（LUFS）等均可造成卵子產(chǎn)生的一些環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致不孕。

免疫性不孕：免疫因素所致不孕近年來也有增加的趨勢(shì)。免疫性不孕是指不孕夫婦性生活正常，男方精液常規(guī)及女方生殖道功能均在正常范圍，除免疫外無致病因素可尋，占不育夫婦的10%-30%。近年來對(duì)免疫因素研究認(rèn)為有抗精子抗體，抗透明帶抗體兩種，這兩種抗體可存在于血清、宮頸黏液及卵泡液。目前對(duì)抗透明帶抗體的發(fā)病機(jī)制還不太清楚，因而，臨床所指免疫性不孕多指抗精子抗體性免疫性不孕。

如何才能懷孕呢

做到注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生

某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。

睡眠充足

每天的睡眠應(yīng)該保持最低8小時(shí)，因?yàn)槠饺账卟蛔闶怯闷渌麞|西補(bǔ)不會(huì)來的。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)造成精神不振抵抗力下降等，會(huì)給身體帶來很多各種疾病，最后可能造成不孕不育疾病。保證每天的睡眠時(shí)間是生活、工作的根本。

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)是對(duì)身體是非常有利的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)被人體吸收之后會(huì)轉(zhuǎn)變成胺基酸，其中“精胺酸” 是被認(rèn)為制造精子的原料。還有蛋白質(zhì)對(duì)內(nèi)分泌、生殖功能、激素也是相當(dāng)重要的。所以在日常飲食中要注意多涉及汗蛋白質(zhì)叫的食物。

要選對(duì)受孕時(shí)機(jī)

在準(zhǔn)備受孕期要保證男女雙方都身心健康，選擇最佳的身體狀態(tài)下受孕，精力最充沛、心情最好的時(shí)候，這樣才能保證能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，生一個(gè)健康、聰明的寶寶。同時(shí)避免食用一些不利于受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等。