治療風寒感冒的食物 吃什么有利于恢復

感冒雖然在現在非常普遍，但是感冒也是分不同類型的，感冒一般分幾種，流行感冒，病毒感冒，風熱感冒，風寒感冒，現在正是冬天的季節，出現流行感冒并不是這個時候，這個時候也很少有出現過病毒感冒，大多數都是因為風寒感冒引起的，風寒感冒在出現以后，除了要吃藥治療，患者還需要了解一些食療的方子。

感冒以后鼻塞嚴重，有的還會輕微地伴有發燒流鼻涕的癥狀，身體需要排汗，這個時候可以準備姜絲蘿卜湯，來溫暖身體，促進身體的寒氣排泄，生姜需要切成絲，蘿卜切成片，放在鍋中，煮熟后加上紅糖或鹽適量，這道湯每天喝一次就可以了，一次不能喝太多。

把香菜，蔥白和生姜分別都要清理干凈，一同切碎后放在鍋中加上清水適量，大約需要煮十五分鐘左右，去掉渣直接喝湯，這道湯主要是為了驅寒的，但是同樣也非常適合因為風寒感冒引起的鼻涕不知，容易打噴嚏，頭暈頭痛，耳鳴的癥狀。

大家都知道在感冒以后最少不了的一種美食，就是姜糖飲，主要是用生姜和紅糖泡制的一種飲品，主要的功效，相信大多數人也有了解，主要是起到祛風散寒，和胃健中的作用，每天喝一次，或者是每天喝兩次左右，一般在睡前喝下，趁熱可以起到驅寒的作用。

感冒以后會讓人覺得很乏力，出現了風寒感冒，首先大家要做的，就是應該要多休息，因為只有休息才能夠緩解自己身體上的不舒服，還可以起到排汗的作用，如果平時要出門的話，大家需要注意做好保暖工作，風太大的時候盡量的不要出門，也不要長時間在風中騎車。