男人更年期會(huì)消瘦嗎 治療更年期的方法

男人到了更年期會(huì)出現(xiàn)消瘦嗎？

體力差，老失眠：隨著年齡增長(zhǎng)，處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動(dòng)降低；容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。

脾氣大，易悲觀：處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象；易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對(duì)生活失去熱情的情況；甚至還會(huì)出現(xiàn)精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。

出汗多，常心悸：由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動(dòng)脈硬化等血管問(wèn)題相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)失常，容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。

消化不良，多腹脹：男性更年期患者會(huì)和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。

性能力下降：雄激素水平的下降，導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退、性活動(dòng)減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降、睪丸萎縮等情況。

治療更年期的方法

如果男性朋友感覺(jué)自身出現(xiàn)了男性更年期的典型癥狀，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的健康檢查，一旦確診為男性更年期，可以對(duì)癥下藥。

藥物治療方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎益氣的中藥，也可服用一些人參等補(bǔ)品；食物調(diào)節(jié)方面，可適當(dāng)進(jìn)食一些能夠補(bǔ)充增強(qiáng)性腺功能的食物，例如羊肉、韭菜、山藥、胡蘿卜、茼蒿、芝麻、核桃等新鮮蔬菜和一些新鮮的蘋果、獼猴桃、大棗等水果。應(yīng)減少食用糖份偏高或者過(guò)咸的食物。

同時(shí)，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，提升自身體質(zhì)，要保證充足的睡眠，戒煙、禁酒、改變不良生活嗜好，同時(shí)要努力排解各種壓力，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)。