更年期女性如何保護好自己的牙齒

更年期注意牙齒保健

1、 防治牙周炎

牙周炎是中老年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視，許多人患了牙周炎后以為是虛火上升，牙周發炎，吃點藥就沒事了，殊不知，牙周炎經常容易反復發作，損害牙周的健康，導致牙齒松動脫落，對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決根本問題，應做局部的牙周治療。

2、 修復缺牙

有些人缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩事多，這樣下去害處很多，會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，會加快周邊牙齒的松動脫落，會影響語言和容貌，鑲上假牙可以助你消除缺陷，恢復牙齒功能。

3、 溫水刷牙

中年過后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒容易出現敏感癥狀，遇冷，遇熱，遇酸，遇甜就感到牙齒酸軟，這種反復的過冷過熱的刺激會導致牙髓炎，損害牙齒的健康，用溫水漱口刷牙，避免過冷過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥 的發生。

4、 加強牙齒鍛煉

生命在于運動，牙齒也需要運動，一日三餐，牙齒雖然也在運動，但正如四肢每天都在活動去函 能完全代替保健運動那樣，三餐的咀嚼動作并不夠，牙齒還需要自身的鍛煉。