更年期如何預防子宮脫垂呢

更年期到來的時候，身體很多器官，都已經出現退化的現象，代謝功能，因為沒有以前那么好了，所以子宮脫垂的癥狀，也更容易出現，專家指出，子宮脫垂患者常常會連帶患有陰道松弛，要治好這兩種疾病，關鍵是恢復女性肌肉的彈性。

更年期子宮脫垂有哪幾種防治辦法

（1）注意月經期保健：月經期雖屬生育期婦女的一種生理現象，但是，婦女在月經期間大腦皮質興奮性降低。加之，受內分泌的影響而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月經期保健，容易引起婦女各種急慢性疾病，影響婦女身體健康。特別是婦女在月經期間受到冷的刺激（主要是冷水），容易引起卵巢功能紊亂而導致月經失調，甚至閉經。

目前認為，卵巢功能與盆腔支持組織的張力有明顯的關系。閉經時，由于卵巢功能減退，雌激素分泌少，致使盆腔支持組織張力減退，容易發生子宮脫垂，因此，加強月經期保健，對預防子宮脫垂的發生也有很大的意義。

（2）切實做好孕期保健：做好婦女的孕期保健，及時發現并糾正胎位異常，防止發生胎位性難產，也是預防子宮脫垂的重要措施之一。

（3）正確處理分娩各產程：分娩損傷是子宮脫垂的重要病因。產程愈長，子宮脫垂的發病率愈高，這是與支持子宮的懸吊裝置和盆底軟組織遭受損傷的機會較大有關。目前認為，第一次分娩時所造成的損傷更是關鍵。在子宮脫垂患者中，第一胎產后發病者最高，約占30%。因此正確處理分娩各產程，防止產傷，是預防子宮脫垂的最重要環節。

在正常情況下，子宮脫垂的癥狀并不會出現，但是女性一旦生了孩子，生殖器官就裝發生移位，這時候如果沒有注意后其的護理，患上子宮脫垂的可能性就會加大，所以除了更年期女性以外，產后女性也要注意預防子宮脫垂。