用冷水洗臉好嗎，用冷水洗臉好不好

冬天用冷水洗臉好嗎

隨著天氣日漸轉涼，很多老年人又裹上了厚厚的冬裝，試圖通過驅寒保暖來防病健身。其實，采取“以冷制冷”的方法，不但對身體無害，還有許多益處。當皮膚接觸到冷水后，大腦會立刻興奮，并指揮全身各系統加強活動，以適應冷的環境；長此以往，人體的耐寒力會得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預防感冒。冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對冷刺激的靈敏反應，提高身體對冷空氣的適應能力，起到預防感冒的作用。這種鍛煉要循序漸進，從夏季開始，持續用低于體溫的水洗臉洗手直到冬季。開始時可用36°C的水洗，過幾天降1℃，最低可降至20℃～18℃。年齡小，溫度要高些，下降的速度要慢些，以便兒童的身體逐漸適應。這種鍛煉對兒童皮膚不會損傷，洗完后用干毛巾擦干，并擦上點油以保護皮膚。這種鍛煉要天天堅持才能起作用，不要時斷時續。要注意嬰幼兒不宜用過冷的水洗臉洗手。

夏天用冷水洗臉好嗎

夏天最好別用涼水洗臉？ 因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚發熱，所以并不涼快，還容易患感冒或其他疾病。

注意

冷熱交替洗臉好 那么，有人會提出疑問，夏天用熱水豈不是熱上加熱，而且熱水洗臉不是會令毛孔粗大嗎？先熱后冷的交替洗臉法是不是兩全其美？ 熱水洗臉或用熱氣蒸面對油性肌膚和問題肌膚當然是不足取的，冷熱交替也不科學，要知道毛孔可不像門窗一般，想什么時候打開就打開，想什么時候閉合就閉合，冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。