泡腳也可以護理眼睛

泡腳可以護理眼睛

泡腳護眼方子一

甘菊三錢，甘菊氣味輕清，清熱祛濕、退肝火、治頭目肌表之疾。甘菊并非洋甘菊，花大而香者為甘菊，花小而黃者為黃菊，花小而氣惡者為野菊。諸菊皆可入藥，但不得用野菊，真菊延齡，野菊泄人。

泡腳護眼方子二

桑葉五錢，桑葉，霜后采摘最佳，對風(fēng)熱引起的目赤澀痛、眼睛昏花有一定療效。

泡腳護眼方子三

茅蒼術(shù)五錢，茅蒼術(shù)清熱燥濕、瀉火解毒，有燥濕健脾、祛風(fēng)散寒、明目作用。

泡腳護眼方子四

黃柏三錢，黃柏性寒，清熱、解毒，去火最速，對因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效，能夠解毒療瘡、清肝明目。

這些食物對眼睛有好處

雞心雞肝：這類的東西對于眼睛恢復(fù)是有很大幫助的，里面的蛋白質(zhì)很豐富，尤其是雞肝中紅顏有的維生素a是很多的，建議常吃。

魚肉：魚肉在動物中含有的蛋白質(zhì)、鐵和鈣都是很豐富的，吃這些東西對于眼部的緊張肌肉是有幫助的哦。

枸杞：枸杞的吃法是很多的，你可以泡茶喝也是可以用來吃的，當(dāng)然主要的因素是因為枸杞可以滋補肝腎、明目清肝。

山藥：山藥是好東西，不僅僅是用來開胃的，還是可以幫助眼睛視力恢復(fù)，山藥作為一種蔬菜，還是建議人們要多吃，尤其對于孩子來說。

以上介紹的四種中藥材用來泡腳對保護眼睛都有一定的好處，如果你有泡腳的習(xí)慣，那就可以在熱水中加一點甘菊、桑葉或者茅蒼術(shù)、黃柏，輕松泡腳就可以讓你的眼睛恢復(fù)清亮。多吃魚肉、枸杞等物也可以達到保護眼睛的效果。