產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦?五招讓你重獲烏黑秀發(fā)
不少新寶媽跟小編訴苦說,自從寶寶出生之后自己的脫發(fā)情況就一天比一天嚴(yán)重,心里著急的很,生怕寶寶還沒長大自己倒是先掉光了頭發(fā),實在有損容貌。產(chǎn)后脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象,在產(chǎn)后6~9個月會自行恢復(fù),不需要特殊治療。如果脫發(fā)嚴(yán)重,不妨做好這五件事,可以幫你有效緩解脫發(fā)。
洗頭要用對洗發(fā)水
寶媽們最好選擇選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲,讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤發(fā)精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)。用溫水洗頭并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
吹發(fā)講方式 梳發(fā)有技巧
洗完頭發(fā)后,不應(yīng)馬上吹頭發(fā)。可以先用干毛巾拍干,避免長時間的吹風(fēng),也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來作防護(hù)。另外吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。
而不正確的梳頭方式也會損害頭發(fā)。梳頭發(fā)時應(yīng)選用寬齒梳,先從發(fā)尾處梳起,另一手握住頭發(fā)中段固定上端,如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力,以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。
不燙染 勤按摩
燙染發(fā)劑含有大量化學(xué)物質(zhì),對于脫發(fā)寶媽來說,燙染可是大忌,先把頭發(fā)養(yǎng)好才是王道。
建議寶媽們在洗頭發(fā)的時候,用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。達(dá)到活化組織、血液循環(huán)佳的功用。
均衡飲食 身心愉悅
六大營養(yǎng)素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān),另外還可以補(bǔ)充維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟),讓頭發(fā)變得更加強(qiáng)韌,不易斷。
在孕期和哺乳期一定要保持身心愉悅,避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程,是可以痊愈的。不要過度害怕,以免形成惡性循環(huán),導(dǎo)致精神性脫發(fā)哦。
防脫發(fā)試試這個小偏方
洗發(fā)后,用兩個雞蛋、兩湯匙蜂蜜、一湯匙橄欖油混勻涂在頭發(fā)上,再用毛巾包住頭發(fā),過半小時后洗凈。
這五個小技巧學(xué)會了嗎,希望寶媽們能早日擺脫產(chǎn)后脫發(fā)煩惱,重拾烏黑靚麗的秀發(fā)吧。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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