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            產后嚴重脫發怎么辦?五招讓你重獲烏黑秀發

            2017-03-14 16:12:55      家庭醫生在線

            不少新寶媽跟小編訴苦說,自從寶寶出生之后自己的脫發情況就一天比一天嚴重,心里著急的很,生怕寶寶還沒長大自己倒是先掉光了頭發,實在有損容貌。產后脫發大多是生理現象,在產后6~9個月會自行恢復,不需要特殊治療。如果脫發嚴重,不妨做好這五件事,可以幫你有效緩解脫發。

            洗頭要用對洗發水

            寶媽們最好選擇選用滋養型的洗發精可以保護發絲,讓頭發不會糾結毛躁,并在洗發后加上潤發精使頭發較柔順好梳理,也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

            每周洗發次數則取決于個人的發質,但仍建議盡量減少洗頭的次數。用溫水洗頭并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發拉下。

            吹發講方式 梳發有技巧

            洗完頭發后,不應馬上吹頭發??梢韵扔酶擅砼母桑苊忾L時間的吹風,也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。另外吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發變得脆弱易斷。

            而不正確的梳頭方式也會損害頭發。梳頭發時應選用寬齒梳,先從發尾處梳起,另一手握住頭發中段固定上端,如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力,以免因外力而加速頭發的脫落。

            不燙染 勤按摩

            燙染發劑含有大量化學物質,對于脫發寶媽來說,燙染可是大忌,先把頭發養好才是王道。

            建議寶媽們在洗頭發的時候,用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進頭發的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。達到活化組織、血液循環佳的功用。

            均衡飲食 身心愉悅

            六大營養素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭發的角質形成有關,另外還可以補充維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟),讓頭發變得更加強韌,不易斷。

            在孕期和哺乳期一定要保持身心愉悅,避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。要認識到產后脫發是一個暫時的過程,是可以痊愈的。不要過度害怕,以免形成惡性循環,導致精神性脫發哦。

            防脫發試試這個小偏方

            洗發后,用兩個雞蛋、兩湯匙蜂蜜、一湯匙橄欖油混勻涂在頭發上,再用毛巾包住頭發,過半小時后洗凈。

            這五個小技巧學會了嗎,希望寶媽們能早日擺脫產后脫發煩惱,重拾烏黑靚麗的秀發吧。

            (責任編輯:潘瑋璐 )

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