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            脫發
            掛號科室:皮膚病科 同類疾病:休止期脫發生長期脫發

            春天一把一把掉頭發?脫發或是梳錯頭了

            2017-03-07 05:08:23      家庭醫生在線

            春季氣候干燥、多風,易起靜電,會加速頭發水分的揮發,打破頭發的毛鱗片,導致發質結構遭到破壞,頭發因此變得干燥、失去光澤,給人以“脫發”現象嚴重的感覺。 下面告訴你此時最該掌握的養發常識,手把手教你“梳”出健康秀發。

            為什么掉發的總是你

            1、新陳代謝失衡:平衡的新陳代謝結構能為頭發及頭皮層提供充分的營養,維持頭發的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞,就會導致大量的頭發脫落。

            2、內分泌失調:內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調,例如當雄性激素荷爾蒙失調后,就很容易引起頭發的脫落。

            3、壓力:充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑,從而容易使頭部的局部微循環發生障礙,長期如此,則會造成頭發的病態性脫落。

            4、甲狀腺病態:甲狀腺過度興奮或者不夠興奮時間過長就會致使甲狀腺素不足,引起女性多掉發。

            5、睡眠不足:經常熬夜或者不注重讓大腦放松,女性的頭皮血液量下降,也是女性掉發多的原因。

            6、生理性的掉發:女性掉發多的原因中有生理性掉發一項,但只要不經常超過100根,都屬于正常現象,無需過多擔憂。

            如何拯救你的秀發

            保持頭皮清潔

            頭皮是頭發生長的"土壤"。要護理頭發,必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發,還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗發水,洗頭的水不宜太熱或太冷,每天用溫水洗一次頭發即可,能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落,這是正常生理現象,不必介意。

            均衡膳食

            在日常生活中,講究合理營養均衡膳食,不僅對健康長壽有益,也可以防止脫發。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等,以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等,都對保護頭發、延緩老化具有作用。

            正確護理

            正確護理好你的頭發,適度的洗發、燙發,洗發時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛發的生長。燙發建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。

            改掉錯誤的梳頭法

            1、梳頭速度快:為趕時間草草梳幾下了事,殊不知,如果梳頭速度太快,尤其是用密齒梳時,梳齒縫中的頭發會受到牽拉傷害,時間長了有可能導致斷發。

            2、不清理梳子:許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上,時間久了,會滋生病菌,通過與頭皮接觸感染人體。因此,梳子要經常清理,可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘,然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗,再用清水沖凈即可。

            3、用塑料梳子:塑料梳子與頭發摩擦,易產生靜電,傷害毛發。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭發上,潤澤發絲。此外,牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。

            4、倒著梳:有的人為了讓頭發顯得蓬松,就倒著刮頭發。然而,頭發角質層是向下生長的,像瓦片那樣排列,倒著梳會傷到頭發角質層。

            (責任編輯:潘瑋璐 )

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