王寶強拆掉兩年的鋼板兄弟 骨折后護理方法大全

近日，王寶強在微博曬出自己拆鋼板的照片：2015年初是我人生中第一次手術，鋼板兄弟陪了我兩年，兩年的時間，王寶強依舊堅持拍戲。2017年的順利的把它取出來了。不少粉絲喊話寶強：一定要好好照顧自己哦！

醫生表示，骨折病人康復后要做好多方面護理

飲食護理

骨折康復一般被劃分為三個階段，每個階段的飲食安排都有所差異：

①骨折早期飲食護理：骨折1-2周，患部淤血未消，仍有腫脹，而且經絡不通，氣血阻滯。飲食方面應以清淡為主，如蔬菜、水果、牛奶、蛋類、豆制品、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早吃肥膩滋補之品，如骨頭湯、油膩的湯等，使得淤血腫脹難以消散。

②骨折中期飲食護理：骨折2周-4周，患部疼痛已經得到緩解，淤腫也開始消散，但斷骨尚未連接，此期應以祛淤生新，接骨續筋為主。飲食方面由清淡轉為適當的高營養食物，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、雞湯之類，多吃些青菜、番茄、蘿卜等維生素含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長。

③骨折晚期飲食護理：骨折5周以上，患部腫脹完全消失，新的骨痂也開始長成，此時期應以補益肝腎，調節氣血，促進骨折愈合為主。飲食上的禁忌基本解除，但不宜飲酒和吸煙。

日常護理

1、骨折病人的護理首先盡量扶雙拐行走，減輕髖臼與股骨頭之間的壓力，增加血液循環。減輕體重對股骨頭的壓力，減輕或者避免股骨頭的塌陷，這是相對的靜。動是指髖關節的功能鍛煉，一般在不負重的前提下，對改善局部循環，減少破骨細胞活躍，減少脫鈣。2、注意身體不要過胖，適當控制飲食，飲食要營養豐富。減少高脂肪飲食、動物內臟，注意血液中的膽固醇。

3、骨折病人的護理在治療期間必須戒酒，戒煙。因為煙酒對身體健康危害極大，不利于骨骼愈合。

4、骨折病人的護理，老年人走路時要腳下留神，特別注意所用拐杖，一定要防滑，避免跌跤，避免骨折

運動護理

①骨折早期的運動護理：傷后1—2周內，患肢局部腫脹，疼痛，容易發生再移位。此朗功能鍛煉的主要形式是使思肢肌肉作舒張收縮活動。前臂骨折時，可作輕微的握拳及手指的伸展活動，上臂僅作舒縮活動，上下關節則不活動，而身體其他各部位均應進行功能鍛煉。此期功能鍛煉的目的是促使患肢血液循環，有利于消腫，防止肌萎縮，避免關節僵硬。

②骨折中期的運動護理：2周以后患肢腫脹消退，局部疼痛逐漸消失，骨折端也有某種程度上的連接，骨折部日趨穩定。此時除繼續進行患肢肌肉的舒縮活動外，可在醫生指導和他人幫助下，逐步活動上下關節，動作應緩慢，活動范圍應由小到大。至接近臨床愈合時，應增強活動次數，加大運動幅度和力量，例如：前臂骨折小夾板間定時可址行伸展腕肘關節運動。

③骨折后期的運動護理：骨折愈合后，功能鍛煉主要方式是加強患肢關節的主動活動鍛煉，使各關節能迅速恢復正常活動范圍，此時如仍殘留關節僵硬等功能障礙，功能鍛煉更應積極。配合理療，中藥熏洗，特有助于關節功能恢復。

不同部位骨折的康復護理

（1）肘關節附近骨折的康復護理：手術內固定后應盡早在外支具、吊帶的保護下進行肩關節的主動活動，幅度逐漸加大，術后2-3周可以每日定時去除外固定進行活動。?

（2）腕關節附近的骨折，骨折的康復護理需注意抬高患肢，加強由遠端向近端的向心性手法按摩。?

（3）手局部的疼痛、腫脹如果是局部血液循環障礙所致可以進行冷熱對比的方法進行骨折的康復護理，即將手浸入42℃熱水中4分鐘，然后浸入20℃的冷水中1分鐘，如此交替以改善血管的舒縮功能相當于對血管進行按摩。?

（4）膝關節附近的骨折的康復護理，手術內固定后應盡早開始接受持續性被動活動。CPM治療活動的范圍和速度逐漸由小變大、由慢變快，骨折線穿越關節面的患者應注意減少關節的磨損。改善關節活動范圍以牽引為主肌力訓練以靜力性肌肉收縮訓練為主。髕骨橫行骨折作張力綱絲固定的患者可以早期進行膝關節屈曲活動。?

（5）脊柱融合、固定術后臥床34周，臥床期間可做床上保健操，常見的有臥位活動支撐站立活動站立位活動等。?