中老年慢病患者出行怎么辦？春運出行6個關鍵

春運過程中交通工具內空氣不流通、人多擁擠環境嘈雜、飲食睡眠難以保證、舟車勞頓、溫差變化等因素，使各類疾病極有可能乘虛而入。血液循環不暢導致的血栓、呼吸系統疾病、腸胃疾病、心腦血管等慢性疾病容易發作，再加上春運出行容易精神過度緊張，對于有中老年的慢病患者來說，是嚴俊的考驗。那么中老年慢病患者春運出行有哪些需要注意的？

心腦血管疾病患者

中老年的心腦血管病患者在出行的時候有很大風險，常會發生突發情況。醫師介紹，這主要是由于春運期間天氣寒冷，氣溫下降，出行時常會誘發突發性疾病。此外，擁擠的環境容易造成焦慮，也是心腦血管病發病誘因。

慢性支氣管炎患者

患有哮喘、有肺氣腫、慢性支氣管炎，這些肺部的基礎疾病的中老年人，倘若長時間在密閉的狹小的火車，或者大巴上，就很容易老病發作。這是因為車上人群密度高，空氣污濁，通過呼吸道傳染的各種病菌極易隱藏在車廂混濁的空氣中，加上車內濕度低，上呼吸道的防御功能容易被削弱。

糖尿病患者

面對春運的高密度乘車環境，寒冷的氣候環境，舟車勞頓各種因素，不少糖尿病患者因害怕病情波動不敢貿然出行。

中老年慢病患者出行關鍵

1、身體檢查。慢病患者臨出游前要做好一次全面檢查，包括血壓、血糖、糖化血紅蛋白、肝腎功能等，看看有沒有不適宜旅游的并發癥。病人一定要在病情允許的情況下出行，比如沒有嚴重的心臟、腎臟并發癥，視力基本能保證出游安全等。如果不符合以上要求，最好還是酌情取消或縮短行程。

2、慢病患者藥需隨身

春運出行存在諸多不可控因素，外在環境和人體健康狀況隨時都可能發生變化，本身有基礎性疾病，如患有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的患者，更是容易出現狀況。因此行前帶上應急藥品，十分必要。專家表示，慢病人士可根據自身情況準備常用藥品和專用藥品，如：用藥物控制血糖、血壓升高，使之保持在穩定階段。

3、中老年階段的心腦血管病患者，由于春運期間天氣寒冷，出行時常會誘發冠心病復發。旅途中當出現頭暈乏力、心悸時要開窗通風透氣，向就近的親友求救。

4、避免過度疲勞。

老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，春運出行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，行步宜緩，循序漸進，量力而行。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

5、做好腳的保健

在春運旅途，注意做好腳的保健，出行時應準備好大小適宜、方便走路的鞋，以防過緊的鞋壓迫引起局部血液循環不暢。久坐可自我按摩雙腿肌肉或站起來行走放松。

6、食物糖塊隨身帶。中老年人還應該準備一些諸如餅干、糖塊、小面包之類的食物，放在隨身攜帶的手提包內，一旦吃飯時間延誤或發生低血糖時，可以隨時吃上幾口。食物切記要放在隨身的手提包里，不要放在行李箱或行李包內。