冬季糖尿病高發 糖友冬季注意預防3種情況

近年來，我國糖尿病人數呈上升趨勢，而隨著時間的推移，病人如果不能科學管理自己的病情，不久的將來糖尿病所引起的并發癥會嚴重危害該群體的健康和生活質量，而其中糖尿病人的自我管理非常重要，需耐心堅持，常抓不懈。

冬季糖尿病人更需注意保暖

冬季對于糖尿病的患者來說是最需要加倍注意的季節。冬季到來血流速度減緩，血粘度增加，糖尿病人的血粘度本身就高于常人，血液中過高的糖分每時每刻都在傷害著血管。所以冬季糖尿病患者心腦血管的犯病率極高，造成死亡的人數也要高于任何季節。同時，冬季由于血粘高、血流遲緩，血樣供給很難達到人體血管末端，極易形成凍瘡。一旦凍傷，傷口就很難愈合，很多糖尿病人的截肢都是由于傷口的感染形成下肢壞疽所致。所以糖尿病人一定要注意保暖，尤其是下肢保暖。

除此外，“糖友”冬季還要注意預防3種情況

1 、防高血糖

冬季血糖水平最高。一是因為冬季氣溫降低，刺激人體交感神經，導致免疫功能降低，抵抗力下降，刺激腎上腺素分泌增多、肝糖輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，最終導致血糖升高。二是因為天氣寒冷，人們參與活動減少，能量消耗少便會使得血糖升高。

2 、防糖尿病足

冬季天氣寒冷、氣候干燥，是糖尿病足高發的季節。糖友要注意足部保暖，預防凍傷。同時也要小心燙傷，洗腳時注意水溫，不要使用熱水袋。平時要注意足部變化，如出現足癬、皮損、紅腫、感覺遲鈍等異常情況，要及時到醫院就診。

3 、防感冒

冬天氣溫下降，糖友尤其是老年患者要注意保暖，預防感冒引發呼吸道感染和肺部感染。因為糖尿病患者的感冒很難好，有時候甚至會有生命危險。如果不小心感冒了，一要注意監測血糖，二是要慎重選擇感冒藥。

糖尿病食療偏方

1、紅薯葉燉冬瓜，降糖利尿

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效，含胰島素樣成分，對糖尿病患者有益。

材料：鮮紅薯葉、鮮冬瓜適量。

制作：紅薯葉洗凈。冬瓜削皮去瓤，切小塊。鍋置火上倒入適量清水，待水沸騰倒入冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟爛放入紅薯葉，待湯鍋繼續沸騰時起鍋即可。

用法：每日1劑，時日不限。

2、豬胰淡菜湯，同氣相求

豬胰有健脾、助消化，養肺潤燥、潤顏面色的功效，用豬胰治療糖尿病屬于按中醫“同氣相求”的治療思路來治療糖尿病。

材料：豬胰1個，淡萊60克。

制作：將豬胰洗凈切條，淡菜洗凈用清水浸泡20分鐘，放入鍋中，加水煮湯，等煮開后再加入豬胰。熟后再加味精調味即可。

用法：不拘時食用。

3、兔肉山藥湯，益氣養陰止渴

“飛禽莫如鴣，走獸奠如兔?！蓖萌鈱儆诟叩鞍踪|、低脂肪，少膽固醇的肉類，被稱為“益智肉”、“美容肉”，是糖尿病患者的理想肉食。適用于糖尿病口干口渴、多飲多尿及消瘦者，有止渴養陰補益之功效。

免肉性寒，有畏寒、四肢怕冷、面色蒼白等明顯陽虛癥狀者不宜吃兔肉。

材料：兔1只（約1500克），山藥500克。

制作：將兔肉洗凈，切塊，與山藥下鍋，用中火同燉至兔肉熟爛即可。

用法：飲湯食兔肉，趁熱服之。